正手握拍法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P6 ]) J$ _0 d- {7 b3 |2 m
tvb now,tvbnow,bttvb2 ~# l/ ]1 O/ r' y' Z7 D
虎口對著拍柄窄面的小棱邊﹐拇指和食指貼在拍柄的兩個寬面上﹐食指和中指稍分開﹐中指﹑無名指和小指並攏握住拍桶﹐掌心不要緊貼﹐拍柄端與近腕部的小魚際肌平﹐拍面基本與地面垂直。正手發球﹑右場區各種擊球及左場區頭頂擊球等﹐一般都採用這種握法。tvb now,tvbnow,bttvb2 [2 \9 T3 K7 u; M
www3.tvboxnow.com/ b# Z: o% R. G( P: y5 o
★擊正手球時,是以拇指當使力的支點,食指為使力的力點和控制球拍面的方向。反之,擊反手球時,是以拇指當使力的力點及控制球拍面的方向,食指則為使力的支點。2 ?- h5 ^9 p) U" N* e
; l1 Z6 a5 X4 w
& S' T, W) B4 y/ g7 N q0 Q' UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 反手握拍法
m5 v; S& r) _
; Q* l3 O0 B" Twww3.tvboxnow.com在正手握拍的基礎上﹐拇指和食指將拍柄外轉﹐拇指頂點在拍行內側的寬面上或內側棱上﹐中指﹑無名指和小指並攏握住拍柄﹐柄端靠近小指根部﹐使掌心留有空隙。球拍斜側向身體左側﹐拍面稍後仰。一般說來﹐擊身體左側的來球﹐大都先轉體(背對網)﹐然後用反手握拍法擊球。
1 g7 a# T0 g8 v; h, r( ~$ c& L公仔箱論壇8 s R& G- T0 _. D
握拍的靈活性8 o' l( j! _8 c+ c: O% {
0 z& a. a( ~9 z' y# d根據對方來球的不同角度和為了控制準確的落點﹐握拍的方法也隨時會有些細微的改變。例如:正手網前搓球的握拍:在正手握拍的基礎上﹐拇指﹑食指﹑中指和無名指稍松開﹐使拍柄離開掌心﹐拇指斜貼在拍柄內側的上小棱邊上﹐食指稍前伸﹐使第二指帶斜貼在拍柄外側的寬面上。
2 v7 w. L4 a/ V4 |7 x. t3 z) @% C
- n0 ]+ n- V/ G/ z# k+ E9 Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S2 |" _6 I* w5 x: }
反手網前搓球的握拍﹕在正手握拍的基礎上﹐拇指﹑食指﹑中指和無名指稍松開﹐拍柄離開掌心同時使球拍稍向內轉﹐拇指貼在拍柄內側的上小棱邊上﹐食指第三關節貼在拍柄外側的下小棱邊上。
3 B# `0 B9 C& `2 C8 {0 atvb now,tvbnow,bttvb4 i; x, g- G, o4 k& p
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P# K& E3 Y7 d" @: n2 ^0 A
正手接殺球勾對角網前球的握拍﹕在正手握拍的基礎上﹐拍柄稍向外轉﹐拇指斜貼在拍柄內側的寬面上﹐食指第二指關節和其他三指的指根貼在拍柄外側的寬面上﹐拍柄不貼掌心。
' I1 c3 i+ {# r: A& g# M5 xwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com" E/ ^) k) \3 i" Q
1 G2 s: i6 X, d; m
反手接殺球勾對角網前球的握拍﹕在正手握拍的基礎上﹐拇指﹑食指﹑中指和無名指稍松開﹐拍柄離開掌心﹐同時將拍柄向內轉動﹐拇指第二指關節的內側貼在拍柄內側的上小棱邊上﹐食指第二指關節貼在拍桶的下中寬面上﹐其餘三指自然抓在下中寬面和拍桶內側的寬面上。
- j+ h, a; ?4 y5 ]2 F! qwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com, u. R) f- \* }
www3.tvboxnow.com$ m- q4 t6 P+ Y' W
腕力的運用
+ H1 k0 D. |% ^" o4 L7 I! r球拍握得正確,能運用自如之後,應該注意練習腕力。腕力運用得好不好,是決定能否打好羽毛球的要素之一。腕力能運用得法,可以把羽毛球由己方底線回擊到對方底線,而且球的飛行速度會很快。www3.tvboxnow.com( s' t( P5 ^( _: N& T
; i5 _# [8 `; r" p! T2 B9 _
★腕力就是手腕的彈力。就是說,當你準備迎擊來球時,將腕部球拍屈向前方或後方,等到球和球拍相觸的一剎那,腕部朝相反方向彈出去。光靠臂力擊出的球不會強勁,唯有加上腕力擊出的球才會強勁。要打好羽毛球,除腕力外,臂力、腰力也很重要,這要靠經常的鍛鍊。 |