正手握拍法tvb now,tvbnow,bttvb4 \1 |6 @! O) ^/ l; V
tvb now,tvbnow,bttvb6 ]3 K6 `' S8 z% J2 \' |* N; u
虎口對著拍柄窄面的小棱邊﹐拇指和食指貼在拍柄的兩個寬面上﹐食指和中指稍分開﹐中指﹑無名指和小指並攏握住拍桶﹐掌心不要緊貼﹐拍柄端與近腕部的小魚際肌平﹐拍面基本與地面垂直。正手發球﹑右場區各種擊球及左場區頭頂擊球等﹐一般都採用這種握法。公仔箱論壇, P6 r: k. h' Z% }% j7 n
# K* \ P/ z' Z3 `* \5 w+ uwww3.tvboxnow.com★擊正手球時,是以拇指當使力的支點,食指為使力的力點和控制球拍面的方向。反之,擊反手球時,是以拇指當使力的力點及控制球拍面的方向,食指則為使力的支點。
% j# ^. s/ g& u& @: z0 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( f* p( n! t0 L* Y) G9 ^www3.tvboxnow.com
! G. e. S2 M" D( |# l) m. ~! GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 反手握拍法
: X) _0 E6 {2 z3 T! m8 H
$ v* s3 T) X5 R+ _0 k6 p6 X6 ~( o. D! b在正手握拍的基礎上﹐拇指和食指將拍柄外轉﹐拇指頂點在拍行內側的寬面上或內側棱上﹐中指﹑無名指和小指並攏握住拍柄﹐柄端靠近小指根部﹐使掌心留有空隙。球拍斜側向身體左側﹐拍面稍後仰。一般說來﹐擊身體左側的來球﹐大都先轉體(背對網)﹐然後用反手握拍法擊球。
" h4 W+ @9 B; N+ f P6 I
6 j7 S0 A# |; n- A1 V6 b. E, T握拍的靈活性tvb now,tvbnow,bttvb- e3 w/ M; D9 }; D& Q! P
www3.tvboxnow.com! H0 Q' p0 q: M3 f% x
根據對方來球的不同角度和為了控制準確的落點﹐握拍的方法也隨時會有些細微的改變。例如:正手網前搓球的握拍:在正手握拍的基礎上﹐拇指﹑食指﹑中指和無名指稍松開﹐使拍柄離開掌心﹐拇指斜貼在拍柄內側的上小棱邊上﹐食指稍前伸﹐使第二指帶斜貼在拍柄外側的寬面上。4 `) n1 r3 m- {) l; l- m- J
. N+ W% I, K6 O. j1 O; L) y
公仔箱論壇 j9 T8 z8 M3 V/ E* a
反手網前搓球的握拍﹕在正手握拍的基礎上﹐拇指﹑食指﹑中指和無名指稍松開﹐拍柄離開掌心同時使球拍稍向內轉﹐拇指貼在拍柄內側的上小棱邊上﹐食指第三關節貼在拍柄外側的下小棱邊上。
6 d& u6 E8 B# [ S9 [( F& f
2 F, e5 H. E& W. B) Ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' N+ c( P6 A, B4 c" @% V8 t& t
正手接殺球勾對角網前球的握拍﹕在正手握拍的基礎上﹐拍柄稍向外轉﹐拇指斜貼在拍柄內側的寬面上﹐食指第二指關節和其他三指的指根貼在拍柄外側的寬面上﹐拍柄不貼掌心。
) X, F6 f! O* N: S& S1 y1 jwww3.tvboxnow.com
! j8 W6 K& e% O' h; Z公仔箱論壇
. Z2 j6 p' e# d6 k* D0 G- _公仔箱論壇反手接殺球勾對角網前球的握拍﹕在正手握拍的基礎上﹐拇指﹑食指﹑中指和無名指稍松開﹐拍柄離開掌心﹐同時將拍柄向內轉動﹐拇指第二指關節的內側貼在拍柄內側的上小棱邊上﹐食指第二指關節貼在拍桶的下中寬面上﹐其餘三指自然抓在下中寬面和拍桶內側的寬面上。
) i' v) B( R7 M
8 J: ]4 R C& k( Z# Y4 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h9 r6 M+ s$ G3 _4 R. {
腕力的運用
. E+ ?: v5 c7 k2 \# ]6 jtvb now,tvbnow,bttvb球拍握得正確,能運用自如之後,應該注意練習腕力。腕力運用得好不好,是決定能否打好羽毛球的要素之一。腕力能運用得法,可以把羽毛球由己方底線回擊到對方底線,而且球的飛行速度會很快。tvb now,tvbnow,bttvb- ?! x, D3 ?1 X% W) T/ i
) t3 g6 k# y* Z$ ]. U, B+ ktvb now,tvbnow,bttvb★腕力就是手腕的彈力。就是說,當你準備迎擊來球時,將腕部球拍屈向前方或後方,等到球和球拍相觸的一剎那,腕部朝相反方向彈出去。光靠臂力擊出的球不會強勁,唯有加上腕力擊出的球才會強勁。要打好羽毛球,除腕力外,臂力、腰力也很重要,這要靠經常的鍛鍊。 |