返回列表 回復 發帖

羽毛球 握拍法

正手握拍法
0 v3 W$ L0 o3 e# m. r" w; c5 d$ R1 b( V公仔箱論壇公仔箱論壇: h' t( G3 t; |5 _9 j5 O1 [
虎口對著拍柄窄面的小棱邊﹐拇指和食指貼在拍柄的兩個寬面上﹐食指和中指稍分開﹐中指﹑無名指和小指並攏握住拍桶﹐掌心不要緊貼﹐拍柄端與近腕部的小魚際肌平﹐拍面基本與地面垂直。正手發球﹑右場區各種擊球及左場區頭頂擊球等﹐一般都採用這種握法。
1 w' j+ K5 q4 M. I公仔箱論壇  U" [& m: t8 {0 U. r
★擊正手球時,是以拇指當使力的支點,食指為使力的力點和控制球拍面的方向。反之,擊反手球時,是以拇指當使力的力點及控制球拍面的方向,食指則為使力的支點。( J& ]7 q8 N! F; l7 N. {: {
! F6 R- l$ w. Q  [
( h1 j& _" Z7 ]+ S) t3 d
  反手握拍法
# E, ^( t# u, W) Q: T' h/ w6 |% bwww3.tvboxnow.com
+ V- @1 I4 i" V. g' S# E9 htvb now,tvbnow,bttvb在正手握拍的基礎上﹐拇指和食指將拍柄外轉﹐拇指頂點在拍行內側的寬面上或內側棱上﹐中指﹑無名指和小指並攏握住拍柄﹐柄端靠近小指根部﹐使掌心留有空隙。球拍斜側向身體左側﹐拍面稍後仰。一般說來﹐擊身體左側的來球﹐大都先轉體(背對網)﹐然後用反手握拍法擊球。
9 p( o" r! C* L- z6 m6 k, ]8 s公仔箱論壇
. P: \# T# }& v- kwww3.tvboxnow.com握拍的靈活性tvb now,tvbnow,bttvb, y! ?4 x% X$ V8 ?

1 D: j( h  X* J7 I1 \& c根據對方來球的不同角度和為了控制準確的落點﹐握拍的方法也隨時會有些細微的改變。例如:正手網前搓球的握拍:在正手握拍的基礎上﹐拇指﹑食指﹑中指和無名指稍松開﹐使拍柄離開掌心﹐拇指斜貼在拍柄內側的上小棱邊上﹐食指稍前伸﹐使第二指帶斜貼在拍柄外側的寬面上。
- w4 \1 D! }; \8 i  A5 k; zwww3.tvboxnow.com0 J9 c7 ~3 b* a

3 ~5 l& ]+ p' i  m, s% H0 pwww3.tvboxnow.com反手網前搓球的握拍﹕在正手握拍的基礎上﹐拇指﹑食指﹑中指和無名指稍松開﹐拍柄離開掌心同時使球拍稍向內轉﹐拇指貼在拍柄內側的上小棱邊上﹐食指第三關節貼在拍柄外側的下小棱邊上。" c/ N9 [4 X# D6 c
公仔箱論壇. j! e& h$ k6 N& m+ V/ R6 a3 A' N
( j8 T. V( t, j; S! b  w6 f
正手接殺球勾對角網前球的握拍﹕在正手握拍的基礎上﹐拍柄稍向外轉﹐拇指斜貼在拍柄內側的寬面上﹐食指第二指關節和其他三指的指根貼在拍柄外側的寬面上﹐拍柄不貼掌心。1 J( F7 X- X( k* U+ \6 J4 X

/ B% U4 }5 Q/ {/ L
5 R! T, _  s- |4 [7 I反手接殺球勾對角網前球的握拍﹕在正手握拍的基礎上﹐拇指﹑食指﹑中指和無名指稍松開﹐拍柄離開掌心﹐同時將拍柄向內轉動﹐拇指第二指關節的內側貼在拍柄內側的上小棱邊上﹐食指第二指關節貼在拍桶的下中寬面上﹐其餘三指自然抓在下中寬面和拍桶內側的寬面上。
! A1 i) W/ f, U0 b. Z. ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' @  v. |8 j0 h- {/ a
公仔箱論壇0 l. m# ?' ?9 _3 I& L# m4 @
  腕力的運用tvb now,tvbnow,bttvb0 I  v) G. T4 [+ p- f( H
球拍握得正確,能運用自如之後,應該注意練習腕力。腕力運用得好不好,是決定能否打好羽毛球的要素之一。腕力能運用得法,可以把羽毛球由己方底線回擊到對方底線,而且球的飛行速度會很快。www3.tvboxnow.com( q5 g! x1 N7 U1 H7 v$ z( |
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]+ d5 B( {: M/ w& |7 B1 h% \0 }
★腕力就是手腕的彈力。就是說,當你準備迎擊來球時,將腕部球拍屈向前方或後方,等到球和球拍相觸的一剎那,腕部朝相反方向彈出去。光靠臂力擊出的球不會強勁,唯有加上腕力擊出的球才會強勁。要打好羽毛球,除腕力外,臂力、腰力也很重要,這要靠經常的鍛鍊。
1

評分次數

  • ljw1982

原來如此,我以為握緊就可以了
加圖解說會好一點!:onion18:
返回列表