返回列表 回復 發帖

羽毛球 握拍法

正手握拍法+ B  [6 r! N0 f/ E6 g) O1 L% y* X
* q( d3 [7 M3 v$ M$ Q$ B9 l2 G" d
虎口對著拍柄窄面的小棱邊﹐拇指和食指貼在拍柄的兩個寬面上﹐食指和中指稍分開﹐中指﹑無名指和小指並攏握住拍桶﹐掌心不要緊貼﹐拍柄端與近腕部的小魚際肌平﹐拍面基本與地面垂直。正手發球﹑右場區各種擊球及左場區頭頂擊球等﹐一般都採用這種握法。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U% }0 A  n1 P  Q. G* O

) V4 w, B- ?: k1 L! g* j" m: l6 U3 f★擊正手球時,是以拇指當使力的支點,食指為使力的力點和控制球拍面的方向。反之,擊反手球時,是以拇指當使力的力點及控制球拍面的方向,食指則為使力的支點。
; e# V, b1 Q/ R) k: U! kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com  I4 s9 l2 z% Y; p, o. J
公仔箱論壇, A7 U+ L7 ~' s1 b& v, n4 e$ P' V
  反手握拍法www3.tvboxnow.com3 }4 o! t* s; h( S& W. O

9 d' M. `5 P# \- utvb now,tvbnow,bttvb在正手握拍的基礎上﹐拇指和食指將拍柄外轉﹐拇指頂點在拍行內側的寬面上或內側棱上﹐中指﹑無名指和小指並攏握住拍柄﹐柄端靠近小指根部﹐使掌心留有空隙。球拍斜側向身體左側﹐拍面稍後仰。一般說來﹐擊身體左側的來球﹐大都先轉體(背對網)﹐然後用反手握拍法擊球。tvb now,tvbnow,bttvb! s5 q  N5 o# L1 i- M  J& k

9 |0 B7 _  S3 ?tvb now,tvbnow,bttvb握拍的靈活性- F  t& }6 u' {, S  p, e4 C6 z
tvb now,tvbnow,bttvb3 L1 q8 z3 r/ L' T# h
根據對方來球的不同角度和為了控制準確的落點﹐握拍的方法也隨時會有些細微的改變。例如:正手網前搓球的握拍:在正手握拍的基礎上﹐拇指﹑食指﹑中指和無名指稍松開﹐使拍柄離開掌心﹐拇指斜貼在拍柄內側的上小棱邊上﹐食指稍前伸﹐使第二指帶斜貼在拍柄外側的寬面上。tvb now,tvbnow,bttvb8 A" U/ [! a. ~; Z  X

- D6 {, V& X7 v. JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 k/ j7 O5 j: P, ?tvb now,tvbnow,bttvb反手網前搓球的握拍﹕在正手握拍的基礎上﹐拇指﹑食指﹑中指和無名指稍松開﹐拍柄離開掌心同時使球拍稍向內轉﹐拇指貼在拍柄內側的上小棱邊上﹐食指第三關節貼在拍柄外側的下小棱邊上。9 u8 j1 {# W! `! d  O5 M8 U3 U
www3.tvboxnow.com, W1 {6 _" T0 |7 U
! c; V( b) o7 U9 E9 v! L* c; ^# h
正手接殺球勾對角網前球的握拍﹕在正手握拍的基礎上﹐拍柄稍向外轉﹐拇指斜貼在拍柄內側的寬面上﹐食指第二指關節和其他三指的指根貼在拍柄外側的寬面上﹐拍柄不貼掌心。
9 N; E) C* H- R. N6 y& o( o' D+ B  p( A" [" f5 e" t
www3.tvboxnow.com7 ^/ \2 o, u/ o5 M
反手接殺球勾對角網前球的握拍﹕在正手握拍的基礎上﹐拇指﹑食指﹑中指和無名指稍松開﹐拍柄離開掌心﹐同時將拍柄向內轉動﹐拇指第二指關節的內側貼在拍柄內側的上小棱邊上﹐食指第二指關節貼在拍桶的下中寬面上﹐其餘三指自然抓在下中寬面和拍桶內側的寬面上。
" b( m: V3 A3 z. `' r: N公仔箱論壇' P" P& `7 F- n" c

( s& Y: E2 N! R* v1 f% o6 Z. LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  腕力的運用公仔箱論壇3 b( u2 m' O3 k& @: V
球拍握得正確,能運用自如之後,應該注意練習腕力。腕力運用得好不好,是決定能否打好羽毛球的要素之一。腕力能運用得法,可以把羽毛球由己方底線回擊到對方底線,而且球的飛行速度會很快。
& l7 N' ~6 V, U+ g% z9 \3 j  Z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 J( @( ~3 ^+ {* V0 I" i1 n
★腕力就是手腕的彈力。就是說,當你準備迎擊來球時,將腕部球拍屈向前方或後方,等到球和球拍相觸的一剎那,腕部朝相反方向彈出去。光靠臂力擊出的球不會強勁,唯有加上腕力擊出的球才會強勁。要打好羽毛球,除腕力外,臂力、腰力也很重要,這要靠經常的鍛鍊。
1

評分次數

  • ljw1982

原來如此,我以為握緊就可以了
加圖解說會好一點!:onion18:
返回列表