返回列表 回復 發帖

羽毛球 握拍法

正手握拍法tvb now,tvbnow,bttvb2 w/ j( ~  j; g/ t
1 _$ p- y) L' B- h
虎口對著拍柄窄面的小棱邊﹐拇指和食指貼在拍柄的兩個寬面上﹐食指和中指稍分開﹐中指﹑無名指和小指並攏握住拍桶﹐掌心不要緊貼﹐拍柄端與近腕部的小魚際肌平﹐拍面基本與地面垂直。正手發球﹑右場區各種擊球及左場區頭頂擊球等﹐一般都採用這種握法。公仔箱論壇+ E0 N7 U+ s& l! C7 U

* p  _: E0 G' D: {2 a' j" x& ^★擊正手球時,是以拇指當使力的支點,食指為使力的力點和控制球拍面的方向。反之,擊反手球時,是以拇指當使力的力點及控制球拍面的方向,食指則為使力的支點。+ @6 D; ~2 v" p2 w% e& V1 J

- ?6 v: y' s2 l8 [; I+ l& [6 q* [www3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com+ C& d* O; s- K) }  E, v0 L+ y
  反手握拍法www3.tvboxnow.com! ]- @9 b% I0 |8 u

! G4 E+ }6 @3 e) h在正手握拍的基礎上﹐拇指和食指將拍柄外轉﹐拇指頂點在拍行內側的寬面上或內側棱上﹐中指﹑無名指和小指並攏握住拍柄﹐柄端靠近小指根部﹐使掌心留有空隙。球拍斜側向身體左側﹐拍面稍後仰。一般說來﹐擊身體左側的來球﹐大都先轉體(背對網)﹐然後用反手握拍法擊球。
) S; S+ D7 C3 O$ t9 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  c1 i6 Q8 ?; e
握拍的靈活性
7 c8 Z* `* G, M5 J
/ {) v! ]& F9 d/ U( A, \4 D9 g根據對方來球的不同角度和為了控制準確的落點﹐握拍的方法也隨時會有些細微的改變。例如:正手網前搓球的握拍:在正手握拍的基礎上﹐拇指﹑食指﹑中指和無名指稍松開﹐使拍柄離開掌心﹐拇指斜貼在拍柄內側的上小棱邊上﹐食指稍前伸﹐使第二指帶斜貼在拍柄外側的寬面上。
) x7 ?5 I9 v8 Rwww3.tvboxnow.com
5 Z! t0 s! a' c, _$ S# X* I3 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R8 g) \" ~. t: B4 o
反手網前搓球的握拍﹕在正手握拍的基礎上﹐拇指﹑食指﹑中指和無名指稍松開﹐拍柄離開掌心同時使球拍稍向內轉﹐拇指貼在拍柄內側的上小棱邊上﹐食指第三關節貼在拍柄外側的下小棱邊上。
( H- t, c" _; n# N" h6 l2 _# ?; r公仔箱論壇
% i* ~4 C0 U" @$ C( w/ YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  e2 I- a  P, h5 v/ Q$ ~+ r正手接殺球勾對角網前球的握拍﹕在正手握拍的基礎上﹐拍柄稍向外轉﹐拇指斜貼在拍柄內側的寬面上﹐食指第二指關節和其他三指的指根貼在拍柄外側的寬面上﹐拍柄不貼掌心。
1 Y* s: B' b  H4 ?2 @+ M公仔箱論壇
6 u0 B9 S: @7 X2 Vtvb now,tvbnow,bttvb
& z6 R! J' [7 r4 ]$ H4 X$ |# w- L反手接殺球勾對角網前球的握拍﹕在正手握拍的基礎上﹐拇指﹑食指﹑中指和無名指稍松開﹐拍柄離開掌心﹐同時將拍柄向內轉動﹐拇指第二指關節的內側貼在拍柄內側的上小棱邊上﹐食指第二指關節貼在拍桶的下中寬面上﹐其餘三指自然抓在下中寬面和拍桶內側的寬面上。www3.tvboxnow.com3 E' Y# F% @7 t) I5 c* |3 r
www3.tvboxnow.com# z+ G7 d- Y, K; E6 f
公仔箱論壇* S* @9 i  }8 G( B9 p' J2 W
  腕力的運用TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n3 G" C& N7 ~7 V1 a
球拍握得正確,能運用自如之後,應該注意練習腕力。腕力運用得好不好,是決定能否打好羽毛球的要素之一。腕力能運用得法,可以把羽毛球由己方底線回擊到對方底線,而且球的飛行速度會很快。tvb now,tvbnow,bttvb! o* A/ P) C$ k, X8 Q3 y3 y

! z) Q: p2 {+ i8 Z5 H6 itvb now,tvbnow,bttvb★腕力就是手腕的彈力。就是說,當你準備迎擊來球時,將腕部球拍屈向前方或後方,等到球和球拍相觸的一剎那,腕部朝相反方向彈出去。光靠臂力擊出的球不會強勁,唯有加上腕力擊出的球才會強勁。要打好羽毛球,除腕力外,臂力、腰力也很重要,這要靠經常的鍛鍊。
1

評分次數

  • ljw1982

原來如此,我以為握緊就可以了
加圖解說會好一點!:onion18:
返回列表