泠水浴的好處 U* f" \' P' _5 R. b R( e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r) p& n) G! G& k) s
6 C( F9 W* S r' `8 v www3.tvboxnow.com+ w+ K2 `) d- |3 C) |- t
有益健康冷水浴公仔箱論壇7 g X+ b1 m9 H4 G! i& n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H. T- _$ f! {$ m
1 z& T: M" `8 W( j公仔箱論壇天氣清涼時，一般人在沐浴時都喜歡使用熱水，暖呼呼之餘亦可驅除疲累。但你又有沒有想過，進行冷水浴可能對身心更有益處呢？
3 ?7 K: ?1 C& T5 E, E
. m8 W) P7 j9 V# Swww3.tvboxnow.com
$ |$ p5 w& E' \4 k' v5 U7 ptvb now,tvbnow,bttvb
9 N: P% {, G- W' X: g `當皮膚接觸到冷水時，便會立刻產生反射作用，使皮下血管收縮，防止體內的熱量消散，以保持體溫。經常淋冷水浴，可以鍛鍊身體防寒的功能，令血管反應敏捷。
. \- [) y3 A) _: Pwww3.tvboxnow.com8 ~! ]& f8 ^9 q/ _ M9 _ \% Y
3 A7 {! s- j: ?www3.tvboxnow.com另外，當皮膚長時間接觸冷水後，身體會出現另一階段的反應。皮下血管經過短時間收縮後，會出現舒張情況，於是，大量血液便會從體內流向身體表面，使皮膚泛起微紅，全身便有一種和暖的感覺。所以在沖完冷水浴後，都會有一種溫暖舒暢的感受。
4 }+ M) n1 G- t2 H- g5 @9 p+ W" nwww3.tvboxnow.com! J4 J9 o6 e# v& W
& v$ ?; k! h$ f4 i# |6 }& mtvb now,tvbnow,bttvb冷水浴亦會對神經中樞產生一定的刺激作用，提高它的興奮程度和警覺性，故冷水浴可以消除精神萎靡和情緒低落，令人精神為之一振，對於精神不振和體力疲勞均有一定的幫助。
6 o! ?4 z' Z |3 s" h公仔箱論壇
+ g# S3 b& @# h; N0 E: E+ L' ~www3.tvboxnow.com
# M; C* j% B, y- |雖說冷水浴有益身心，但要恆常地進行冷水浴，必須有一定的勇氣來克服怕凍的心理，以此作為對培養個人處事的積極性也有一定的幫助。
4 y: a; w) g @$ H- u8 B% d: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; F9 b2 m* ?( N& D' X3 x/ ztvb now,tvbnow,bttvb
/ q/ }% @3 F$ ^& u! K& N$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泠水浴注意事項 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _7 Q( I- B5 L) o
要注意如果冷水浴後，皮膚或口唇出現紫藍，就表示水溫太凍，或時間太長；而血壓和心臟有問題者，在進行冷水浴時也要份外小心。 |
發表於 2007-11-1 08:28 PM
| 
發表於 2007-11-1 08:37 PM
|