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! o8 h! o: x% Ltvb now,tvbnow,bttvb【材 料】+ V6 v; m. l6 K0 V }. _6 `
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鱈魚片 2片
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0 N5 Y3 {2 l9 L! R6 ?6 |4 ptvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
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! c: a. v4 X6 v味醂 2大匙www3.tvboxnow.com5 t4 R* Y& f \5 j. Z5 i( v) w0 H
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白味噌 1/2大匙公仔箱論壇9 P3 Y7 J$ b- P& B
8 M2 @8 q+ `8 o' j# ttvb now,tvbnow,bttvb七味粉 適量
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【做 法】
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& w0 ]; |* |( {5 j( |! O, S0 ^1.將鱈魚片加入味醂2大匙、白味噌1/2大匙醃約10分鐘備用。
5 s8 Y! }4 q% ?) ]6 K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y& e$ @, U, k6 V
2.烤盤舖上鋁箔紙，並在表面上塗上少許沙拉油，放上作法1的鱈魚片。tvb now,tvbnow,bttvb' _% u! q; X" b- @6 j% t7 i( J% ^: A
: m0 e; x7 ]3 U: W7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.烤箱預熱至150℃，放入作法2的鱈魚，以上火150℃／下火150℃烤約10分鐘至熟。
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: M) \4 _. ]. M0 V! K: F公仔箱論壇4.取出撒上適量的七味粉即可。
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發表於 2012-1-15 12:27 PM
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