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4 ?* P; w, _# v9 G/ P: `公仔箱論壇【材 料】
1 `& g' L9 F/ }- x" n* d$ Jwww3.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h$ k& `. w% }$ C
七星鱸魚 1/2面: n+ N3 G$ O% c9 y7 G
; ]; x5 I# M& X1 ?/ i7 swww3.tvboxnow.com西芹 80公克* V- G6 U1 x7 C* H$ k
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紅甜椒 20公克
+ ?+ I& G; c( l( ~/ E$ \9 }tvb now,tvbnow,bttvb
/ u! }. M l; _tvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔 15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |: j4 J( Q M" L
; Z$ H |7 ~& |$ d& d; H% }www3.tvboxnow.com太白粉水 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 S% ^/ m2 O3 U! r% m' ^
( p; A, [9 q$ l5 i& ]& N2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】2 t, ^" `, f) J
2 j3 I# O" @* O, Q. {+ C鹽 1/2茶匙/ X. ~; K1 f- c: A; X
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糖 1/4茶匙
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水 2大匙
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【醃 料】
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1 k6 C- I5 ]* v7 d# O3 ?www3.tvboxnow.com鹽 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E& W; q. B" ~7 E' g
$ r- m( [. {$ i3 F5 Jtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉 1/8茶匙
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: _3 E- H g4 g: H) W6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉 1/2茶匙
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$ O- f$ K( k4 v7 S0 ]& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 1/2茶匙
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6 p5 `4 ^2 t* x( g* \3 l# X$ G【做 法】
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1.七星鱸魚去骨，取1/2半邊的魚肉，將魚肉切小塊，加入所有醃料拌勻靜置約5分鐘，備用。
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: ]/ I( Y# Y- {+ Y; p# Jwww3.tvboxnow.com2.西芹、甜椒洗淨，切菱形塊；紅蘿蔔切花，備用。
8 _, y% ~( M/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, F; C3 v+ @" ]3 D6 }5 m公仔箱論壇3.熱鍋，加入2大匙沙拉油，放入作法1的魚塊輕輕推炒至肉色反白盛出，備用。" T" ?/ C% r$ ~
& S. v+ B8 T) [ g& u$ Pwww3.tvboxnow.com4.同作法3原鍋，放入作法2的材料，加入所有調味料略炒，再放入作法3的魚塊炒勻，起鍋前加入太白粉水拌勻勾芡即可。
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發表於 2012-1-24 02:37 PM
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