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! h0 {* g& U; ?( n; }* ?9 L8 Z+ rwww3.tvboxnow.com【材 料】
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' k' {+ U9 l& {tvb now,tvbnow,bttvb小章魚 10粒
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洋蔥 1/4顆1 m) ?* P/ U- c' P5 @
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蒜頭 2粒
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芹菜 2支www3.tvboxnow.com* b3 E* {; A4 Y2 Q) }
( V Y' }# @; r" S' r; ]6 D公仔箱論壇【調 味 料】
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百里香 1大匙
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3 M. l3 Z; [- r* j& [白胡椒粉 1小匙www3.tvboxnow.com( I H2 n0 a! J/ c* ?3 g
. v/ w9 A$ o* L/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1小匙
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【做 法】
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$ A* _9 x6 o" [, z2 x j公仔箱論壇1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。
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2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。
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+ S3 G! s3 V8 u; e$ P$ U5 Ttvb now,tvbnow,bttvb3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。* A5 [% f8 ?) x/ U- h
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發表於 2012-1-25 05:59 PM
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