[中式食譜] 海鮮醬炒牛柳

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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D1 Z* q0 I6 I  C; S, a
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牛柳 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切丁]，
$ M) X& N& @& \* S) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _0 T9 H8 a# |+ o- j
甜椒 1 個 [切粒]，0 ?  S+ p+ c: a( F( @

+ V- b& I3 F& O' K4 a蒜頭 2 粒 [切碎]& b: v. s! S1 I  o# l

* O& U: G% g2 \+ @7 r$ J  ~公仔箱論壇製法：
  }! @  x! x) I, Y: I% {: etvb now,tvbnow,bttvb1. 用2湯匙油爆香蒜頭，加入牛柳炒熟，下甜椒及芡汁炒勻至熱透。www3.tvboxnow.com) B8 q4 P8 d! T7 p

0 n2 r: v( _% T* t  B" R2 t0 O調味：
7 z' R# ~+ x; m% x) L+ _# Ptvb now,tvbnow,bttvb芡汁海鮮醬 3 湯匙，水 3 湯匙，鮮味蠔油 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙www3.tvboxnow.com1 a( L1 ^9 |9 F: K( B8 Q

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