[中式食譜] 海鮮醬炒牛柳

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3 ?* l/ C9 W* j3 w. J公仔箱論壇材料：
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牛柳 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切丁]，
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+ H2 a( a& H9 t: x* K3 ~- w, Qwww3.tvboxnow.com甜椒 1 個 [切粒]，tvb now,tvbnow,bttvb% u" a9 [& |+ w
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蒜頭 2 粒 [切碎]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i4 F- I  S7 M/ [! [
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製法：
8 V( V' R* ]5 B& c- [& Y& R1. 用2湯匙油爆香蒜頭，加入牛柳炒熟，下甜椒及芡汁炒勻至熱透。www3.tvboxnow.com9 y9 \' |$ V+ G) A

* j  o1 `, M- P! ?" ]3 l: R公仔箱論壇調味：
% n1 j3 d$ ^/ N, a1 x* d公仔箱論壇芡汁海鮮醬 3 湯匙，水 3 湯匙，鮮味蠔油 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙
9 E& ]  p6 {( ?, m! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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