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: e! a' V) H5 ], t& C公仔箱論壇【材 料】
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豆酥 3大匙
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& \/ F6 V( ?# a& r6 l' T公仔箱論壇鯛魚片 1片
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2 m, M; s1 o! `/ w芹菜 2支tvb now,tvbnow,bttvb1 Q+ \& c4 s! H, B3 e U
' }7 w) P: ]& y5 W$ E% a" Utvb now,tvbnow,bttvb青蔥 1支tvb now,tvbnow,bttvb: n0 l6 B" M0 T6 t
: @6 ^. y0 F7 J0 t$ H0 |# w0 Q公仔箱論壇蒜頭 2粒9 c+ C& P( b0 { a0 ?
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沾料：
7 j; E5 F0 Q9 J9 G0 a! w% w麵粉 3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W' l5 |% p* t% `, _
2 @( }8 [' C' F8 y* T! H# u公仔箱論壇【調 味 料】www3.tvboxnow.com5 D; f5 Y7 G* ~8 e r
4 o6 Q' B% ]8 B( I5 S9 g }& k0 Gtvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉 1大匙
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: @! K7 u1 I. u; c公仔箱論壇鹽 少許
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9 l7 v5 E& w8 v7 a& d【做 法】
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1.將鯛魚切大片狀，再拍上薄薄的麵粉在魚身上面。
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2.芹菜、青蔥和蒜頭洗淨，都切成碎末狀備用。
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# J: V" S( A$ m3.起一個平底鍋，將作法1的鯛魚片放入，煎上色至熟盛盤備用。
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, v/ n: J5 c5 Otvb now,tvbnow,bttvb4.再將豆酥以小火先炒過，再加入作法2的所有材料與調味料爆香後，淋在作法3煎好的鯛魚片上即可。公仔箱論壇7 O0 W% H# Y/ {- |: h$ U
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發表於 2012-1-27 12:07 AM
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