水滴形壽司(1人份)
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; y% j* U: U+ m3 f+ m脂肪(g) 15.2
0 m3 [! J- S! J; o公仔箱論壇醣類(g) 73.6
7 A- D( M" V. I6 y/ t纖維(g) 1.8公仔箱論壇1 M- G: t# i% f7 _" W# k+ r
鈉(mg) 716.85 j$ p% |+ X' u; c; u6 M# @' U1 j
鈣(mg) 64.3 tvb now,tvbnow,bttvb! v5 S% I, a* c
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材料:壽司飯1碗、紫菜1張、肉鬆2大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔1長條、蛋皮1長條、竹簾1個tvb now,tvbnow,bttvb, }2 a5 f, ?/ c( K" G9 v1 S
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做法:3 k( V% F) V8 k. @% n' ?) b: q5 H
1.竹簾上放置紫菜,並將壽司飯攤平於上,預留紫菜五分之一的空間做為縫口;在鋪平的壽司飯上放上肉鬆、小黃瓜、胡蘿蔔及蛋皮,提起竹簾,在接近縫口處往下壓緊,並將縫口部份的紫菜沾少許水或米飯後摺起固定。再用竹簾緊握,使其定型為水滴狀即可。9 E. E; W+ g2 C9 o
2.用利刀切片即可食用。 |