$ U- v9 m4 I5 {/ ~0 h: R& Htvb now,tvbnow,bttvb 核心提示：很多女性經常將雙手懷抱於胸前殊不知，這樣的姿態會加重胸部負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F$ |, T+ Q. ?5 n, c# r
tvb now,tvbnow,bttvb3 G. K- [7 \4 z; N' l" e( i4 f
1.駝背6 n0 X8 Y7 H) A7 a
tvb now,tvbnow,bttvb; G5 V* {3 Y3 A/ F& I. s8 b0 Z" C7 I
經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。0 d) }7 u- C" j! f; a
tvb now,tvbnow,bttvb1 m. d8 Q- k8 j* I/ q
2.彎腰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R+ w' G9 ?. \# c; {4 s
$ ~1 y& m: r2 I. c8 L' U8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時靠牆站立幾分鍾，會讓你胸部舒暢。
2 A: Y, Z/ v% M) @www3.tvboxnow.com
9 E0 `2 J2 s5 B* j 3.抱臂tvb now,tvbnow,bttvb& D6 C) j! O) P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a5 d( D0 K$ z: H0 h3 c5 N# d t
很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。
+ ]4 S! J: W/ q+ {7 B3 `7 D
% Z4 q8 ~, `' O8 u/ Z, Y' w9 i+ I 4.伏坐公仔箱論壇# ]" P: b/ o& V- G n
公仔箱論壇/ i0 g J1 A9 _7 b% N
女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。www3.tvboxnow.com2 [4 S7 X1 G3 `1 |; b2 ?
2 o# @" V4 n( J; C 5.趴睡
+ l7 ]* e& e r! Z+ Y, Q0 W
/ n$ [7 E4 g5 j5 ywww3.tvboxnow.com 應盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。www3.tvboxnow.com2 W4 E: c& {4 n
$ Y g8 D5 O1 F' o. O1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 平洋女性網 |
發表於 2012-1-27 03:11 PM
| 