【材 料】
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* Z r$ ?3 v+ G雞柳
5 Q0 Q+ Z. D7 I; n150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D9 ~5 V4 B% Q6 B- G
甜豆
. g7 i2 u. B) F- kwww3.tvboxnow.com10個
5 |4 i6 F& c4 K" m1 itvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒tvb now,tvbnow,bttvb& U: R' {2 `+ `2 g7 x1 z' S* H
1/3顆公仔箱論壇& ^+ B2 `! D y, U/ y
黃甜椒9 A, L5 }! f. t7 ~
1/3顆; B4 @* }) g$ l: ]* S
大蕃茄
) R2 r6 |# l- G) ]6 A Awww3.tvboxnow.com1顆
2 j' B$ K6 J, |" i* V( m蒜頭
. O) E$ {! K x2 F0 }& T) C H9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2粒
2 B5 s' U2 f1 O* @ Z8 G; ?* L, C【調 味 料】www3.tvboxnow.com7 J, v: i* S" `% @ B/ C/ B. c
: ^5 k/ ]/ z b6 p; S- j/ Q; F2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬
1 m& o6 p3 {; B5 R* q; `8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2大匙
/ ?1 Z: K3 \1 K2 Y% |0 d" Z公仔箱論壇醬油膏
2 f: Z; ]0 D. {/ c7 ?" Ftvb now,tvbnow,bttvb2大匙
5 T& P9 ~, B+ z5 J5 v, r7 Ywww3.tvboxnow.com細砂糖公仔箱論壇2 H* q$ L% j3 m% U
1小匙
; c2 V# a! ^) P6 u: v鹽
# O1 |+ Q1 M8 x: W& d* xtvb now,tvbnow,bttvb少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s) ^/ F9 m" T1 X' T/ T ^
白胡椒粉# k/ R/ O$ n6 u/ \) V
少許
% O4 P7 G, D: f3 |# X4 b6 O公仔箱論壇【醃 料】
0 T0 O) m0 L7 P! {: Z% v1 }; j+ o% Ntvb now,tvbnow,bttvb
# u5 J! B- j; |3 @2 I! z: a/ A) Y醬油公仔箱論壇* B" Q- q5 l& Q
1小匙
. e! f3 }: X% l, x' F Y4 w7 }太白粉tvb now,tvbnow,bttvb- {/ S# M- F6 w# C0 f! P3 d6 q) S
1小匙
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* o8 n1 c; k5 }' L# E【做 法】
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- L$ n- y/ @; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。www3.tvboxnow.com8 }0 @5 G" u8 ^. f3 q' N a2 C
2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x9 I# K. N0 N( A }- r
3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。tvb now,tvbnow,bttvb* c( W% q% B! m0 g# i+ r
4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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