【材 料】
; {) h( L' L0 m. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 t" g# `$ v1 pwww3.tvboxnow.com雞肉 60公克公仔箱論壇3 H/ B8 g$ Q# M8 o0 _ T" _1 l$ L
蛋白 3顆公仔箱論壇1 D1 R: k' N/ d4 s! f* p) ?
麵粉 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V6 y0 g8 k% w
火腿 10公克www3.tvboxnow.com" e# D( H% L3 T- _* ^% b
杏鮑菇 5公克! V0 r d4 g H; F# d, [, X; W
紅蘿蔔 5公克$ U1 v; j7 e1 ?
杏鮑菇 5公克公仔箱論壇" f$ c; J- c) b1 p' P
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 ^: `4 G, t: @6 G" `. n
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鹽 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 n; R7 U1 `3 w5 V( W0 q
【醃 料】
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鹽 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 X* M* s# q) C
香油 5㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h/ i- W Z6 U& k
胡椒粉 少許
7 x( u- K* F1 o+ S% x2 G6 o( u! k' ~tvb now,tvbnow,bttvb太白粉 少許www3.tvboxnow.com A x2 I* K" H4 m
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb, M3 a7 w( t3 s& u; |% j; B' }1 s
' l. w- A1 v* d公仔箱論壇1.杏鮑菇、紅蘿蔔切細丁備用。
$ b4 ]% G" `/ a' o2 t" bwww3.tvboxnow.com2.雞肉切成細丁，與作法1的杏鮑菇丁和紅蘿蔔丁混合拌勻，再加入所有醃料抓勻。
! P$ L! R/ N2 |2 U( i0 f3 s3.將作法2的雞肉丁放入微波爐中，檢查水箱水位。按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，至熟後取出備用。
4 I3 I& N% r1 U6 e% g7 F$ R4.把蛋白打散後加入麵粉，續打成略凝固不掉落狀，再鋪上作法3蒸熟的雞丁，最後撒上火腿末。
4 u# {2 h9 K! w. U1 T' w) uwww3.tvboxnow.com5.按＜烘烤／燒烤＞鍵一次，溫度設定200℃，時間6分鐘，將作法4的雪花雞米放入微波爐中，按下＜開始＞即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c! N- ~, k5 _" X5 E) H# X
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發表於 2012-1-28 01:55 PM
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