【材 料】www3.tvboxnow.com; s3 ~! T+ d0 O) z0 Z/ d o
1 \8 E2 u& y8 m( ]6 r& f雞肉 60公克公仔箱論壇# j% k9 ]; h! e# x, d& o' E
蛋白 3顆
+ y: w, d5 F! K/ I2 z" ?' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z7 Y K& v, O0 u' w
火腿 10公克www3.tvboxnow.com" V( l2 K2 z: U
杏鮑菇 5公克
% z9 E; S! z$ X. d E4 G7 Q2 ^紅蘿蔔 5公克& `( ~1 [* N* T: q# `! x6 [+ N
杏鮑菇 5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h( x0 a7 o1 R8 z
【調 味 料】
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: l, f& z% H1 o" O, kwww3.tvboxnow.com鹽 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 W s9 R2 c3 G& e( G
【醃 料】公仔箱論壇5 U. a0 \0 A0 A5 F1 O5 ]& t" M
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鹽 1/2茶匙
* }6 E) u N: p. K. o公仔箱論壇香油 5㏄
* c- k- V7 x1 h1 b. G2 z公仔箱論壇胡椒粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb* y B# `' c1 j
太白粉 少許公仔箱論壇. o. Z9 ~8 d3 o, r
公仔箱論壇) m) f" w# L- a0 ^; i1 I& G0 X
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o. I5 x' \8 Z, {! E
# }& t$ @* h* \& ^1.杏鮑菇、紅蘿蔔切細丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r0 Q$ Q m9 j) S
2.雞肉切成細丁，與作法1的杏鮑菇丁和紅蘿蔔丁混合拌勻，再加入所有醃料抓勻。
3 B* G& K4 z; x% u i公仔箱論壇3.將作法2的雞肉丁放入微波爐中，檢查水箱水位。按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，至熟後取出備用。' g7 t& H) K- V9 X+ g X( b
4.把蛋白打散後加入麵粉，續打成略凝固不掉落狀，再鋪上作法3蒸熟的雞丁，最後撒上火腿末。' e5 Y+ s; z8 `1 D: b; S
5.按＜烘烤／燒烤＞鍵一次，溫度設定200℃，時間6分鐘，將作法4的雪花雞米放入微波爐中，按下＜開始＞即可。
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發表於 2012-1-28 01:55 PM
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