[西式食譜] 千 層 魚 塊

zactlion1899

1 t/ K) b: M& C' q& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com' z) b- j7 ?0 Y: e6 s

+ L- a8 o4 Z9 ~' B# D8 M* `4 h公仔箱論壇材 料www3.tvboxnow.com! g1 {+ C; K+ e5 \
tvb now,tvbnow,bttvb6 F. o8 j4 O& a% G0 m
星 斑 肉 6 兩 、 勝 瓜 1 條 、 日 本 大 根 漬 （ 黃 蘿 蔔 ） 1/2 條 、 金 華 火 腿 6 片 、 韭 菜 花 5 條 、 上 湯 100 毫 升 、 生 粉 / 鹽 / 糖 / 胡 椒 粉 各 適 量 、 菜 心 6 條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w. l' P$ }$ N( H

  H8 o& o$ f2 e5 K$ C7 i: vwww3.tvboxnow.com
" B, R% \/ K& ^' b6 W$ l8 v: _tvb now,tvbnow,bttvb做 法
$ l% [9 w+ T# A: s) m公仔箱論壇
: l* }: B: T5 d* C公仔箱論壇1. 勝 瓜 去 皮 ， 與 大 根 漬 齊 切 骨 排 形 ； 斑 塊 以 生 粉 、 鹽 、 糖 及 胡 椒 粉 略 醃 備 用 。
+ e% t, V, Q. D3 B3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 A+ }' x: W* O+ W
2. 將 斑 塊 、 勝 瓜 、 大 根 漬 及 火 腿 片  起 ， 以 韭 菜 花 紮 好 後 蒸 7 分 鐘 ， 菜 心 灼 熟 伴 碟 ， 埋 上 湯 芡 淋 上 面 即 可 。2 k# ^5 W: i# a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t; a" O0 V) C8 M2 @+ o+ D) V$ K, |

7 f' p  r9 v% h* P. b公仔箱論壇貼 士
( S# H) U: r) _6 ~" ], P8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇  a$ w4 n. |. A1 p* B
勝 瓜 宜 揀 外 表 翠 綠 色 的 ， 顏 色 太 深 或 太 粗 大 表 示 種 子 太 多 不 好 吃 。