本帖最後由 wasimasterQ 於 2012-2-9 09:44 AM 編輯
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致癌超強的8大食品黑名單
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強致癌食品的八大黑名單，具體是哪幾種食品呢？www3.tvboxnow.com3 \& ?: M5 k. H4 J
這個我覺得大家應該不太清楚，雖然現在人們越來越重視健康了，但是對一些問題還是存在著誤區的，於是我會盡所能來幫助你，希望能夠提供您所需要的東西……# p1 m. ?' M5 C" N5 ^ r" z& o6 Y4 H
( t* P& t0 S* o% H: x3 Y 目前雖說生活條件好了，可是好像患上癌症的病人也一年比一年多，這是為什麼呢？
; g! V+ Q( c3 S" K4 ~0 b$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: m: N1 k! H7 E* [ 其實引發癌症和日常生活飲食有著很大的關係，專家建議以植物性為主、動物性為輔的防癌健康食譜包括，每天三百克穀類食物（其中三分一為豆類、三分一為麵粉類）；tvb now,tvbnow,bttvb$ m: \4 B0 b3 |
500克蔬菜，其中必須有300克綠葉菜；
5 F9 N. d# ^7 ^8 N6 C ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。200克動物性食物，如魚類、禽類、蛋類、瘦肉；
9 c8 Q# q- p# o# e& a250克牛奶；50克黃豆製品。0 D+ k$ X! v. q1 k. r6 s; v
" o0 z- I, B9 d, Z/ [6 _ 此外，可用食療適當補充抗氧化營養素，如維他命C、胡蘿蔔素，多吃含有維他命E、植物活性物質的種子、硬殼類食品及多芬類的茶葉、黃桐類的山楂、枸杞、銀杏、大豆、菌類的靈芝等交換可增強免疫力，預防癌症。公仔箱論壇7 h9 j0 H- p3 e5 S
3 o+ {. t9 N" z) c; ~6 Y ♥醃製食品：鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。鹹蛋、鹹菜等同樣含有致癌物質，應盡量少吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e( G. R* a# t( B7 o6 { ]4 y$ w
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♥燒烤食物：烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強致癌物不宜多吃。
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2 x ]8 U$ [5 F$ G! u3 K% `. }www3.tvboxnow.com ♥熏制食品：如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐乾等含苯並芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。公仔箱論壇% W0 c2 Z4 S1 ^9 `2 u8 ]+ V
C# Z- L3 e3 n" M1 _3 E; Q公仔箱論壇 ♥油炸食品：煎炸過焦後，產生致癌物質多環芳烴。咖啡燒焦後，苯並芘會增加20倍。
& [9 [" z) ^; D: U- iwww3.tvboxnow.com油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數是使用重複多次的油，高溫下會產生致癌物。www3.tvboxnow.com) b6 K' m4 T3 M6 c+ e; ]+ ?, I
' X. f" v9 D4 B, v$ a+ \6 |4 m4 Ttvb now,tvbnow,bttvb ♥霉變物質：米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮霉變，被黴菌污染後會產生致癌毒草素——黃曲霉菌素。
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♥隔夜熟白菜和酸菜：會產生亞硝酸鹽，在體內會轉化為亞硝酸胺致癌物質。
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+ C, l% |; \, g8 k8 dwww3.tvboxnow.com ♥檳榔：嚼食檳榔是引起口腔癌的一個因素。
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♥反复燒開的水：反复燒開的水含亞硝酸鹽，進入人體後生成致癌的亞硝酸胺。 |
發表於 2012-2-9 09:43 AM
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