[健康資訊] 乘飛機前飲食三忌

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1 y" |. H9 ]) Q8 J  f忌食太油膩和含大量動物蛋白質的食物。因為這些食物在胃內難以排空，飛行在空中會使胃腸膨脹。
0 U: F0 c9 H, `# Q* S( _忌食多纖維和易產生氣體的食物。人體在5000米高空以上，體內的氣體比地面時可增加兩倍，如果進食此類食物，飛行時就會加重胸悶腹脹的感覺。& P6 N; I% N5 `; c

! j& O5 h3 @, u' X. i9 t0 utvb now,tvbnow,bttvb忌吃得過飽。吃得過飽，一方面加重心臟和血液循環的負擔；另一方面引起噁心、嘔吐、暈機等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h# w9 k/ v% f7 f* N; }