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許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
* l. i0 @3 S' Y" y. M, b8 Ewww3.tvboxnow.com飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。tvb now,tvbnow,bttvb+ k, B8 q1 t$ O3 x
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，結果剛用完餐又有了飢餓感。8 @5 Z% G8 Z6 _+ a8 M$ w) P( m
飯後大量喝水易引起燒心/ v$ ]5 X# g5 N2 N
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。+ O5 ]$ o9 j* |0 O" s) Q* k
( k$ D, k1 r7 L9 c$ }3 G通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s9 m3 T3 t( j0 \1 ^* K5 z& w
7 x! J% C0 V a! u, J. o4 ?www3.tvboxnow.com飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。www3.tvboxnow.com$ A2 c' p t7 n% O
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發表於 2012-2-18 02:44 AM
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