+ f' I* N. N- y
公仔箱論壇, i6 `1 H1 E! B- H2 T8 N& S
蘆薈，可以預防與改善熱氣症狀，不但可外敷，還可生吃、做甜點與做菜。www3.tvboxnow.com8 p$ ]. y: @% n) X0 ?
z& o2 q) u9 `- _2 P' A6 y dtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb8 h: |: z! ]7 } C
農曆新年前，大夥幫著購物啦、大掃除、做糕餅，難免會遲睡或發點熱氣。過年時，我們大都從除夕的團圓餐不停的吃到年初九。吃多了煎炸烘烤的食物，有些人會生口瘡和暗瘡，有些會喉嚨發炎、口臭、便秘、胃痛或頭痛，這些綜合症狀就是我們平日簡稱的“熱氣”。
6 x+ \! c4 G, ^' w9 Ntvb now,tvbnow,bttvb面對熱氣這普遍但卻棘手的問題，最好的解決方法當然也是媽媽常掛嘴邊的“多喝水”。我們人體平日所需要的水量大約10杯，過濾且不經煮滾的開水乃最佳之首選，其次是蔬果汁和蔬菜清湯。我外婆會在大熱天煮薏仁、綠豆、番薯糖水來預防兒孫們中暑。如果是戶外活動多或汗液流失，最快補救的應該是飲用運動飲料（isotonic）。
7 u5 y( d* [" q+ e" q5 q8 a, @) ~www3.tvboxnow.com市場上還有一種萬用靈藥——蘆薈，可以預防與改善熱氣症狀，不但可以外敷，還可生吃、做甜點與做菜。
$ |4 b. h7 P5 ]1 G* X) K公仔箱論壇
+ m. _- K8 K7 w) `) z公仔箱論壇具消炎殺菌作用公仔箱論壇# u/ M8 I& O( H2 M' F
口腔炎：蘆薈具有很好的消炎作用，蘆薈中含有的aloin具有殺菌和中和毒素的雙重作用；同時蘆薈還具有促進傷口癒合的作用，使得潰瘍面早日癒合。
7 m" s0 N2 X+ v4 Ytvb now,tvbnow,bttvb
9 W; r% K9 z+ |0 E, w9 o便秘：自古以來，蘆薈就是作為最有效而無任何副作用的緩瀉劑備受人們的青睞，是治療便秘的特效藥。可讓大腸內的水分含量大大增加而導致大便軟化、刺激直腸和結腸。
5 J1 I8 b" _& G# c- gtvb now,tvbnow,bttvb
9 c6 j1 g+ Z! q# x胃炎：蘆薈的黃汁有消炎、殺菌、健胃、通便等作用，對急性胃炎的治療效果顯著；另外，蘆薈可以促進胃液分泌，增進食慾，提高消化能力。
8 C# g" q9 W" B D2 ywww3.tvboxnow.com, E) Y, R, n+ _6 F$ G' y
皮膚：富含蘆薈大黃素與安特拉歸農綜合體，外敷，對促進傷口癒合能力極強，修復受損皮膚，治療青少年惱人的粉刺和痤瘡，以及粉刺和痤瘡留下的印痕。
, Q. v* j6 M- K( o) Z' X
7 i& p7 o9 b' Z7 n7 S2 K7 ]& @公仔箱論壇【生食蘆薈】
: V0 m1 m: q7 X+ c, T) _' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不少人相信直接生食新鮮蘆薈效果最佳，事實上就是生食去皮後的果凍部份效果就已很好。但許多人對蘆薈的苦味難以下嚥，此時可將蘆薈放在開水中燙過，去除它的苦味後再吃。公仔箱論壇+ d2 S" ?- l9 O6 F( e! W8 e
$ \! ?% x! K0 l- ]1 j做法：準備一根肉厚而大的新鮮蘆薈葉，去刺剝皮後取出果凍部份，用熱水燙過後放在冷水中降溫，切成3毫米大小，加鹽及味精，再加少許生抽（醬油），喜歡甜味的可加入一點糖，就可直接食用。% n! d j/ ~( d3 A
1 p7 K1 T+ s9 K0 r& q. q, \
注意：蘆薈一般的標準限量是每人每天不宜超過15克，而且必須去皮，因為可能導致腹瀉的蘆薈大黃素含於內皮。
7 [% I3 p" d0 \6 {0 Z; J7 g7 d5 w- y7 t" m) i6 v% z8 Y* E
【百用蘆薈蜜】
9 C3 r3 A( k, k! Wtvb now,tvbnow,bttvb材料A（糖蜜漿）：水500ml、黃糖200g、蜂蜜150g、斑蘭葉3葉。' O1 n/ Y' S6 t3 ~
# S: R) @" f0 x9 J, u7 E9 T; u, K做法：材料A入鍋煮至糖溶解。倒出待冷。把蘆薈的刺和上下表皮除去，留取葉肉部份，放入滾水中燙過，撈出，控去水分。浸泡在糖蜜漿內至少隔夜，置放與冰箱內隨時可食用。tvb now,tvbnow,bttvb5 o3 T2 N& \, a' u' ~) y
" S( H. P/ l/ g$ t9 q! L1 r% m
【自製桂花露】
! [5 q1 Y3 Y' B9 ?材料：水200ml、黃糖200g、乾桂花1湯匙。
4 {" Q/ @3 Q! btvb now,tvbnow,bttvb
/ |" z' ?# p- _2 x- o5 M4 Dwww3.tvboxnow.com做法：水和黃糖入鍋煮至糖溶解，熄火後撒下乾桂花即可待用。
) j8 E. n) T( {( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# g( h9 w' x( c9 ~; `【桂花蘆薈】
( O9 |' E0 i8 D) ?, V. r從糖漿蜜內取出蘆薈，切片後淋上桂花露即可享用。
# d# u& D5 e& G3 |5 { kwww3.tvboxnow.com1 o( P: ]' V6 m5 z) I& Y g( \% E
【桔汁蘆薈】tvb now,tvbnow,bttvb0 O2 p, C. v5 u% Z) p3 x4 P
從糖漿蜜內取出蘆薈，切片後淋上桔汁即可享用www3.tvboxnow.com8 }& g. D6 W" h. f& `
www3.tvboxnow.com. {# }. @# j8 q& h1 o' x
【蘆薈羅漢齋】www3.tvboxnow.com* O5 N' E5 p( G" o3 |4 u
材料：西蘭花、包菜花、紅蘿蔔、黑木耳、番茄、蘆薈及蒜各適量。. ^* r( L& t/ W$ S2 A9 Y' p
4 J1 r7 i: p9 y9 L* d. z Z4 ytvb now,tvbnow,bttvb做法：把蘆薈的刺和上下表皮除去，留取葉肉部份，放入滾水中燙過，撈出，控去水分，切成小塊狀。西蘭花、包菜花、黑木耳略燙過。鍋下油，爆香蒜後加入其餘的材料、鹽和油膏快炒。
- i- L& z) ]1 N6 ?# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。| |
發表於 2012-2-18 03:33 AM
| 