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6 _' L- I; F' f# G+ hwww3.tvboxnow.com鯛魚肉 200公克
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: L' w. S( U4 F* T# b公仔箱論壇紅甜椒 30公克
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( l4 X' ?: c# u1 ?! D" |* }$ bwww3.tvboxnow.com青椒 30公克9 d* I+ R& A) e9 S y7 A4 O) D( Z
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洋蔥 20公克' i8 ^+ U" e5 E w2 O
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蒜仁 15公克
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鹽 1/6茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }/ f; W! Z# ]* ?' H. x" w
- f# A/ X: i @3 ~- s ~7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞精粉 1/6茶匙公仔箱論壇6 i8 z6 B4 p9 K, d6 u2 d6 z* s
$ g- v6 m" v% S$ T公仔箱論壇細砂糖 1/8茶匙; a6 O4 O- ~- |# i7 M$ X+ T
6 P7 @) j/ g+ @9 Y' {2 rwww3.tvboxnow.com黑胡椒粉 1/4茶匙
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米酒 1茶匙
. s3 w4 f* E, k+ w" ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- Y4 z7 L o# z7 m
【做 法】
% ^. \+ c- r4 x3 O3 a# J' Ytvb now,tvbnow,bttvb
; O1 J$ ]. h% l5 G6 `tvb now,tvbnow,bttvb1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
) z# x# d) o6 n5 b- A0 u公仔箱論壇2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
/ R) q7 _3 w$ z! `tvb now,tvbnow,bttvb3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。 |
發表於 2012-2-24 11:24 PM
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