公仔箱論壇8 z8 j3 T1 F; \
I/ @: j" n5 O* H- B
1 s* b7 K2 h" z, _$ w公仔箱論壇【材 料】
+ n0 P6 F) S3 ~2 H) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 ]5 L, f) k& ?- P
雞胸肉 1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b. @: k5 f. w6 e/ S
+ ~& l' H. `8 G! k青蔥 1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X1 d, x' u z- ]& ]- @. B6 V
. j* l3 |8 T$ s6 G- O6 H9 {; l) `www3.tvboxnow.com蒜頭 5粒
) C, z. w0 a% B1 |2 C3 U* P! o* c1 E* v2 M- r, a
碧綠筍 1朵
1 s3 r' p& l# swww3.tvboxnow.com+ s! M% D% Z! ^ ]7 U& F+ \
紅蘿蔔 20公克* P5 p1 m3 {7 P
' _( u2 ]% t5 {0 O' x太白粉 1大匙
% K$ f5 b# ]3 R1 m: P i5 P* s# ?; y公仔箱論壇0 ]2 G5 \" s1 A
【調 味 料】
, c; F, G" a- u2 e: h& b9 ^2 Vwww3.tvboxnow.com2 a8 d& M7 s2 t" j. h, ^6 E% a0 ]
豆瓣醬 1大匙
* d* C3 B2 j: b. S公仔箱論壇
0 o( @% H2 i: I* k0 e D, T雞粉 1小匙www3.tvboxnow.com( p1 i5 m0 |- ]8 g' ~7 q; N7 `. ~
8 Q0 x, w0 K2 _7 |# N4 J9 Z! |6 Y
香油 1小匙
+ _. k3 g& Y- } NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ F, d9 X$ ^/ w1 l$ Y8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 適量
* U* I2 h& i+ @! z! Itvb now,tvbnow,bttvb
# g" L5 b$ x% k V' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉 適量
, c+ G+ G5 x) ^www3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W/ K2 I; i2 m9 _6 u" B2 M
【做 法】
2 e1 o) C# S0 x/ V- gwww3.tvboxnow.com
* g8 f5 S9 T- |, b" Twww3.tvboxnow.com1.雞肉切成片狀，再將雞肉拍上薄薄的太白粉；青蔥切小段；蒜頭切片；紅蘿蔔切片；碧綠筍洗淨備用。' v# w5 u% I1 v
2.煮一鍋約60℃的熱水，將作法1的雞肉放入汆燙約1分鐘即可撈起備用。* x+ U; s- a; C3 E
3.起鍋，加入少許油燒熱，放入作法1、2的材料以中火翻炒均勻，再加入豆拌醬略翻炒後，放入所有的調味料炒勻至湯汁略收即可。 |
發表於 2012-2-26 09:13 PM
| 