人們最容易忽視腳部的保健，其實腳部每天是人體承受壓力最多的地方，亦是最疲勞的部位，保護足部健康尤其重要。以下10種狀況，很可能會影響腳部健康。
* @5 A; d4 _, C! P& I) m3 x8 {' F4 N0 p+ h
1、體重超標：腳部受力約為體重的120%。美國芝加哥大學足病專家巴特蓋斯特沃思博士表示，肥胖會改變腳部承受壓力的方式，容易導致足底筋膜炎和腳跟疼痛，也會加重槌狀趾和拇囊炎。tvb now,tvbnow,bttvb7 a7 @9 U7 V, w4 P+ a/ d2 I3 x2 C& C
1 @& V/ k& L2 o6 g
2、糖尿病：由於腳距離心臟最遠，因而最容易出現血液循環不良和感覺喪失，這兩種並發症都會導致傷口愈合不理想和截肢危險。糖尿病患者每年都應該去醫院檢查雙腳。此外，鞋子一定要舒適，避免腳部擦傷和擠壓。
! m1 N( n/ A/ u0 {0 kwww3.tvboxnow.com
5 H5 Y4 [7 ?+ c9 h& b: K3 T) V# ^! mwww3.tvboxnow.com 3、血液循環不良：美國足部醫學協會會長陶布曼博士表示，由腿部動脈狹窄所導致的周圍血管病變會使腳部疾病幾率大增。另外吸煙也會導致血液循環不良。
, y* r2 \3 H# G' X
6 B3 w: X9 b1 o& |tvb now,tvbnow,bttvb 4、父母有腳痛問題：腳病也會遺傳，所以應多關注一下父母的足部健康。公仔箱論壇* J9 {4 M% t+ m9 i
* p0 @- ~5 u1 o; h7 K+ S公仔箱論壇 5、扁平足或高弓足：扁平足會導致肌肉和肌腱拉伸力量削弱，引發跟腱炎和關節炎。高弓足會導致腳部動作僵硬，削弱減震作用，增加膝蓋和背部壓力。前者可用矯正鞋或矯形術治療；後者應選擇寬鬆軟底鞋，以減輕腳部緩衝力。
9 r, E& e6 K0 T4 z1 K2 i; ztvb now,tvbnow,bttvb
& \. R( r3 g! \7 J公仔箱論壇 6、鞋子不合腳：美國足部醫學協會調查發現，超過34%的男性沒留意自己的鞋子號碼是否應改變一下了；20%的女性每周都會讓鞋子弄傷腳；8%的人因鞋子不合腳苦不堪言。其實，隨着年齡增加，人的腳會變得更寬更長，買鞋前最好多試幾次。
: R' c0 O7 S- ~% P/ o$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B+ S1 E# E9 q+ j
7、常穿高跟鞋：專家表示，常穿高跟鞋使腳受力集中於腳跟和前腳掌，會導致槌狀趾、神經瘤、拇囊炎和趾甲問題。因此，多數情況下，鞋跟高度最好不超過2.5英寸(約6.35厘米)。0 Y& Z) @3 Q, W: |3 L6 j
, f% o7 j" v+ G, V( N! S; v% j$ J# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8、雙腳不見陽光：溫暖潮濕的環境最適合真菌繁衍，因此，應該常讓你的腳曬曬太陽，回家及時脫掉襪子，讓腳見光跑汗。平時最好選擇吸濕排汗的襪子。
2 A: Y* c" G9 _: @, V8 O- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& A! y( x- f% _7 ~# z' T: d% P0 V2 g公仔箱論壇 9、不看腳病醫生：身體其他部位生病，大家都會去看醫生，但腳生了病卻很少有人特別重視。其實，及時治療、採用藥物鞋墊或腳部矯正可以盡快緩解病情。
3 C- n2 }3 V" A4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) j( Y6 Z; b& V9 q
10、走路太少：多走路能夠鍛煉腳部肌肉，是保護雙腳的最好方式。
1 t0 \) X' S `! r, e2 F$ ] |
發表於 2012-2-27 04:26 PM
| 