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【材 料】- [. e6 X/ z1 V4 s. p p' z3 e
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W' T9 p6 b4 M E7 S
雞柳 150公克
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6 s$ J1 k- `( Owww3.tvboxnow.com白飯 1碗公仔箱論壇. O, o: D7 X3 c1 x
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醃芒果 50公克
6 P: O( S0 ?3 i$ y2 ]7 z+ o
6 N0 Q. T6 i- g( b1 n. \4 I9 M青蔥 2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m% a8 F% z. F
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洋蔥 1/4粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _8 q( E7 G, Q/ ?" n% S
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蒜頭 2粒- [; K" J# Y2 X! T
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紅甜椒 1/3粒
; R1 L& h9 E/ j& p0 Otvb now,tvbnow,bttvb
6 ~- v3 t4 O# j3 S! |* a【調 味 料】
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蕃茄醬 1大匙
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7 b' R/ G5 s& Gwww3.tvboxnow.com醬油 1小匙www3.tvboxnow.com; K) G' b, n% n, h
' `- j) x& {4 N! c- h! r/ G香油 1小匙
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, `; S% w' i: m9 d% p鹽 少許" a- S# p5 ^0 d1 Z
# [% o. C/ v' M d+ G% T白胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb1 Q9 ~. t! ? V) m4 l* g
D' H: R. W1 ? N7 Ntvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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1.雞柳洗淨，切成條狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 j" l3 ^. S) E
2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。公仔箱論壇/ @# b6 t3 e+ ?. _" w- h
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香www3.tvboxnow.com) O" v5 W1 _& M0 O1 c
4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。
5 u" ?, i4 l- Z* F S5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
2 E/ q& Q5 w: o+ n- ^; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-2-27 08:02 PM
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