www3.tvboxnow.com# V, t3 J6 Q* B0 J" C
2011年：美國評出的10大健康新知1 Q8 h N9 t$ n' [' K! S
) K% L. x- Q+ B: I公仔箱論壇 2011年，哪些健康領域的新研究對人類起到的作用最大，哪些最爲人們關注？美國《預防》雜志日前評出“2011年十大健康新知”，讓你了解一年裏健康領域發生了哪些新變化。 公仔箱論壇) I' }, {# Q; s) w+ E4 ]6 X
* t' ^9 }7 E, j% R1 z( U公仔箱論壇 一、無脂食品并不那麽健康。即便是減肥的人 也需要在飲食中添加脂肪，不過脂肪攝入的種類很關鍵，要做到限制飽和脂肪、不吃反式脂肪。《英國營養雜志》的研究發現，富含單不飽和脂肪的食物可以助人減 肥，減少脂肪。
W- Y' Q2 p6 | V9 R4 ?7 Y7 X2 h( J% ?www3.tvboxnow.com
& ] `8 M) `7 r8 {( Z- S/ A! y; h$ J) Cwww3.tvboxnow.com 二、他汀類藥物不是心髒健康的必需品。他汀 類藥物可減少肝髒的膽固醇分泌量。但英國一項針對2100名志願者長達6年的調查顯示，正常血脂水平的人服用他汀類藥物根本不會對心髒起到保護作用。 ; |2 v8 @% I$ E- t" \" t
www3.tvboxnow.com, E7 n, N) \# t9 V+ V' P
三、社交廣泛延長壽命。美國楊百翰大學研究 發現，與生活習慣健康的人交朋友，壽命延長的幾率增加50%。研究人員稱，社交氛圍廣泛、朋友生活習慣好的人，癌症幸存率以及抵抗感冒的能力都會加倍。
& b: R8 J! f: @. s' e+ s1 @tvb now,tvbnow,bttvb
, U7 e0 _; S4 d. ~8 rwww3.tvboxnow.com 四、每天舉重減肥效果好。華盛頓大學聖路易 斯醫學院的研究表明，在不改變飲食的情況下，每天練習舉重就可減輕體重。研究表明，每天做3—6次舉重即能改善新陳代謝，使人體夜間消耗的熱量增加8%。 www3.tvboxnow.com0 r2 a' g9 z* ?7 J3 W4 {" \1 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p- G$ G( o7 x7 d
五、上下班空氣污染老化皮膚。國際知名刊物 《皮膚病學研究雜志》的最新研究發現，交通尾氣中所包含的碳粒子等有害顆粒，可使女性的皮膚斑點增加20%。
, ~# o8 D2 z, h7 v5 {
1 J7 ?# K+ ^# b! m2 etvb now,tvbnow,bttvb 六、多走路對抗記憶力下降。每周3天，每天 走路40分鍾可以預防記憶力下降。此外，運動還可以增加腦容量，而21%的老年癡呆症都和缺乏運動有關。 # j; d0 \$ }( ^5 h& Z
# A* o2 Z+ }( s3 c; F
七、新疫苗消滅“漏網”乳腺癌細胞。華盛頓 大學聖路易斯醫學院正研制新的乳腺癌疫苗，它的目的不是預防乳腺癌，而是通過“追殺”逃過化療的癌細胞，達到防止癌症複發的目的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W# R- W* o7 W- R: R
公仔箱論壇! k+ m0 L9 c9 l* b* i
八、7月份不要做手術。《普通内科醫學期 刊》雜志最新研究發現，7月份病人的手術死亡率增加10%。這個月一般是新醫生實習的月份，他們經常給病人開錯藥或者不能正确指導病人服藥。
% s& K4 u% f3 ]) ctvb now,tvbnow,bttvb www3.tvboxnow.com& W/ N- N+ I$ P+ A) Z8 S
九、幸福感是長壽的基礎。《美國國家科學研究院學報》一項對3853名志願者（52歲—79歲）的調查發現，生活幸福感強烈的人在未來5年死亡的幾率會下降35%。
: v. h6 B+ r+ `9 f$ o# ?公仔箱論壇
2 v( U3 c4 d& v# F 十、 綠茶或可預防皮膚癌。研究表明，外出前喝杯綠茶可以降低紫外線對皮膚的傷害，而綠茶所含的抗氧化劑也有防癌效果。
; G2 z- x2 q2 _' d2 d" d# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 ?, {# X& g" ] |
發表於 2012-2-29 07:03 AM
| 