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8 g# R7 C( X: F6 n6 D( e9 c% u" Otvb now,tvbnow,bttvb【材 料】4 u% P2 W: ^, f1 I- u
# G; S+ I4 [5 ?9 t. p. v5 j5 {. I0 kwww3.tvboxnow.com蝦仁 130公克) o) d4 `+ b7 P- p/ x6 Q* l
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白飯 1碗公仔箱論壇5 N) L! k! |, P. C9 H
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三色蔬菜丁 50公克
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4 Q$ U: L5 q) e; p公仔箱論壇洋蔥 1/2粒
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5 P& }) K/ n+ I+ T$ b b- J* T' J: }www3.tvboxnow.com青蔥 2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K6 W5 t5 T! A$ m) J$ x" d/ S1 Y
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蒜頭 2粒& a6 l, \4 I) C+ V' `
+ w( M- ~+ R# s/ P- E公仔箱論壇辣椒 1/3條tvb now,tvbnow,bttvb( h. I5 R% s! ]* v# ?; u; o" G
4 {1 I- e# ^6 j& ?tvb now,tvbnow,bttvb全蛋 1顆
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, E, f9 O# `$ P- \) otvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
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白胡椒粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t8 |! X4 S, k; R4 a. j% Y3 s8 d
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鹽 少許
' E' X) b; n6 G; { a# ^" G) n! B公仔箱論壇4 A' \8 F" H l3 G( b! Y1 W7 M
香油1小匙www3.tvboxnow.com! L& [, M9 B( I2 q
公仔箱論壇: F" k2 ~7 x: p. m
糖 1小匙
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水 100㏄
; s2 n1 E1 |# Y7 P0 d# _& Xwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com4 P" ~. ]7 k" G5 L6 h% u
太白粉 1大匙
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【做 法】' U0 N9 F4 s; u7 I. r8 y' u4 v
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1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。
2 l3 w1 m5 Y; P6 V9 u, ]2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。& E/ h8 |. J l+ r+ r( |
3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。公仔箱論壇' l: c2 o+ r5 ?/ F; [$ X
4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。
! N8 T& M9 @' X& k/ e5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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