[健康資訊] 感冒自然療法

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喝一杯熱飲：把富含維他命C的檸檬切半，擠出一半的檸檬汁。
8 I" P' t) J! I+ `$ W5 v2 G( Q* c若在感冒初期攝取維他命C，可縮短感冒的時間，降低嚴重度。( S0 _3 H4 k$ X% w8 V# H+ z; ?
若把檸檬皮放到杯子裏，加入熱水、一湯匙有機蜂蜜，則可在喉嚨形成一層免疫保護膜，舒緩疼痛。吸入檸檬水的蒸氣，則有治療鼻塞的效果。