不常活動的人，突然勞動或運動過度，會出現肌肉酸痛的現象。
6 Z; r2 `5 U3 H+ Y4 M1 E, d$ F3 Ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 B! s4 ^7 e* q1 b& g
如果吃點醋，或在烹調食物時多加些醋，則能使體內積蓄的乳酸完全氧化，加快疲勞的消失。除了多吃點醋之外，吃些含有機酸類多的水果也有效。
; a9 i1 @- M c$ N2 E) Cwww3.tvboxnow.com2 G0 X% `2 ]7 u
（星洲日報／大都會） |
發表於 2012-3-8 05:45 AM
| 
