' x$ n# }2 L! g7 A4 {公仔箱論壇材料：
/ G$ P0 `3 z; ~# H6 a# btvb now,tvbnow,bttvb牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]，
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甜青椒 1/2 個 [切絲]， 公仔箱論壇6 O, [; L# \1 a- p4 R' x) ~( X
* V( ~- \/ u. E u6 [8 X9 k4 {www3.tvboxnow.com甜紅椒 1/2 個 [切絲]， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i4 H: K- z6 Y- s* H0 P4 t
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洋蔥 1/2 個 [切絲]， 公仔箱論壇$ h3 q R& |6 y6 g
- P) G" g# A( H0 r9 W; Q& y x乾蔥 2 粒 [切片]
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& q, ]6 Q$ d& G4 k! k* v' ]tvb now,tvbnow,bttvb製法：
, P I- ?5 X! v2 q. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 牛仔骨與醃料拌勻。
' G, j$ L0 ~* b; z3 _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y4 y, P% R' i4 m6 p2 T
2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
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& `8 V6 Q/ M d3 a$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。
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! A( |0 S" N: y6 ?* H* F: G8 mwww3.tvboxnow.com調味：; i7 T; V8 y4 J; Q1 s, L; Q. d$ C
醃料： 公仔箱論壇+ D6 q4 V/ J3 k+ M; w" {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \$ k/ q1 j* `
鮮味生抽 1 湯匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v- `; O0 F5 r, T+ K4 `& n
: n0 U( I% d- u% D4 x6 t3 ]粟粉 1 茶匙，公仔箱論壇2 R0 |; w$ e! b% V; p+ ?2 [
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特級蠔油 1 茶匙，
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6 l0 ]" i- G1 a' [# h; cwww3.tvboxnow.com糖 1/2 茶匙，www3.tvboxnow.com: E( N, I {0 O
1 e' h O2 R. L$ X2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻油 1 茶匙，公仔箱論壇, b# N! g4 E9 g: t$ c
. H. ~# ?4 T8 ]; ]* ~tvb now,tvbnow,bttvb酒 1 茶匙
; c) b( ^' A7 v/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n" O4 _, V. m- R! x
芡汁： * o9 M6 v) k8 _/ L5 j) w% y
www3.tvboxnow.com0 ^7 k3 E. k4 I6 g% f7 k: |$ ]9 E
鮮味生抽 2 湯匙，
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蜜糖 1 湯匙 ，
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水 2 茶匙，
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粟粉 1/2 茶匙9 C; d3 s& }2 \6 l2 y4 u! M
. }, P1 l* k/ ?! @5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 r: M+ y0 r! z* j* s2 K/ ?& j
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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