老年人的器官因为年龄的增长会慢慢退化，在这里我们告诉你7种果蔬，这7种果蔬分别有7种颜色，它们可以保护你7个器官，一起来了解一下吧！
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彩虹是天空的彩带，美好而绚丽。这7种最美的颜色，也蕴含在各种水果和蔬菜之中，赋予人体各种能量：西红柿的鲜红、菠萝的鹅黄、菠菜的墨绿等，不仅好看，还被赋予了保护人体器官的重要职责。 ; W- j" \0 o0 \' h7 k6 m
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绿色蔬菜中包含： www3.tvboxnow.com5 k4 J! u3 M+ b1 C
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·叶黄素和玉米黄素，这两种类胡萝卜素能够帮助保护视力，防止视力下降，有效防止失明。
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! _) O/ ^1 n$ y1 m; E- x$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ·西兰花、卷心菜及其他十字花科蔬菜中含有异硫氰酸酯，能预防癌症。 - O) d3 A0 D( X9 ^" G) h$ b
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红色果蔬养肺：西红柿、西瓜、红葡萄、萝卜、草莓、红柿子椒等。 www3.tvboxnow.com0 j! U; G; c6 ?8 ~3 F) F
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·葡萄及红酒中含有的白藜芦醇能够帮助治疗肺癌和哮喘，同时也能够降低心脏病的发病几率。 公仔箱論壇$ P& J1 e& m; s# K, J4 K
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黄色果蔬强化免疫系统：黄柿子椒、柚子、菠萝、柠檬。
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实验表明，柠檬中含有的柠檬苦素能够抵抗各类癌症，如皮肤癌、肺癌、乳腺癌、胃癌以及结肠癌。黄柿子椒中含有丰富的维生素C，可强化免疫系统。
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橙色果蔬壮骨：胡萝卜、杏、芒果、橙子、南瓜、哈密瓜。
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·橙子等含胡萝卜素的果蔬能增强免疫力，保持肌肤和骨骼强健，还能够保护视力。
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·柑橘类水果中含有的钾能够增强心脏功能，预防心脏病。
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4 }% }, r# a) F7 ~& O 蓝色果蔬健脑：蓝莓。 4 ?# s: p; d! Z. ?7 ?, [2 u
1 V# L8 ?* I2 O8 v/ Q% W公仔箱論壇 ·蓝莓中富含抗炎症及抗癌症的物质成分。最新研究表明，蓝莓还有健脑的作用，可以帮助增强记忆力。 www3.tvboxnow.com1 k& H! O5 Q+ }9 ~
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紫色果蔬护肤：李子、梅、茄子、紫葡萄、葡萄干、西梅、无花果、洋葱。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O' X# c/ p) h5 {( a' K
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·黑莓、葡萄中含有鞣花酸，可以护肤养颜，还可以预防癌症。
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白色果蔬护心：凉薯、梨、香蕉、菜花、蘑菇、洋葱、大蒜。
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4 T" ?2 A$ Z% X公仔箱論壇 ·洋葱和大蒜中含有的大蒜素可以显著抑制肿瘤的增长。 - c- w; ?( G# ^9 i3 ?! K3 M) Y7 L
|9 _" K9 T+ I3 c. @: Y公仔箱論壇 ·白色食品中的类黄酮，也可以减少心脏病的发病几率。
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1 ~3 v+ d$ {1 p9 p ·最新研究发现，大蒜素会在人体中产生硫化氢，能软化血管、促进血液流通。这可能是“大蒜护心”的最具科学性的解释了。 |
發表於 2007-11-10 11:23 PM
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