【材 料】
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大蕃茄
5 d( }3 E+ [1 x3 w4 N0 {( itvb now,tvbnow,bttvb2粒tvb now,tvbnow,bttvb3 U+ f3 S8 Y- I
白飯
$ _1 v8 S5 P! f' O1碗tvb now,tvbnow,bttvb# `- e0 y3 j0 j) u4 Z) b4 L
蒜頭公仔箱論壇# x1 e6 a7 b3 x) w! q
2粒tvb now,tvbnow,bttvb; f; c! a0 N" u6 k
洋蔥, e: |: A1 P5 N# b6 M4 z/ g
1/3粒. Y) s1 F; o5 V1 r; H% h% @
青蔥tvb now,tvbnow,bttvb6 x5 H+ d2 h1 O
1支www3.tvboxnow.com" A/ G5 ^. C. s! _) [
全蛋
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【調 味 料】公仔箱論壇/ h! @; t7 ?: Y$ m
www3.tvboxnow.com% e" z9 A& S/ w p% p. G# \/ u, u& ?
雞粉
" D5 d6 n, f3 d5 q; N8 V8 Q: cwww3.tvboxnow.com1小匙
9 A& K% i3 T- D( c' T [$ F蕃茄醬公仔箱論壇& x' }3 N2 W I" X+ }
1大匙
; J- D- Y: J a+ z5 Xwww3.tvboxnow.com水
4 w/ N4 P, s9 V q) utvb now,tvbnow,bttvb150㏄www3.tvboxnow.com C- B$ T: t& Q/ z" M l
鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [, ~8 F$ i1 ?* q, \' A5 Q
少許
: m. \& Y5 O6 n, n7 ~' V白胡椒粉
# A3 r. q' @1 s }6 x少許
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& z. Y5 e" E7 x, ^8 Fwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N. k$ T% s ^7 z( z& v
【做 法】9 A( C6 y9 \" T$ ~/ n6 s5 h% J& K9 a
3 p& X1 w" N" s" D1 b1.大蕃茄洗淨切成小丁狀；洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭切片備用。www3.tvboxnow.com: F) R l, v3 v' E
2.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆炒均勻。
9 B, O/ W) Y. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.再加入所有的調味料ㄧ起翻炒，最後再將拌勻的全蛋液加入，這時可先關火，蛋的口感會較嫩較好吃。
/ |2 O2 c0 S0 ?9 `) h& ^, Y" L4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:12 AM
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