/ s6 u- o; x# q* e B% ttvb now,tvbnow,bttvb黑豚肉芋絲泡菜卷
: `1 H6 |* Z* b/ ~: c+ ]) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \2 G3 r# n! v8 N$ h
夏天來臨，又是女士們瘦身的季節。在眾多食材之中，蒟蒻是其中一種我喜愛採用的瘦身食品，其纖維含量高，有助排出體內毒素，而食法多不勝數之餘，烹調時間亦短，是方便及可塑高的健康食品。至於食材配搭，最好配上濃味的材料，泡菜及黑豚肉也是夏日醒胃之選，配上芋絲，便是一道夏日健康小食。www3.tvboxnow.com! Z& m/ u, x$ [9 u( \
tvb now,tvbnow,bttvb8 w6 G! c' x* b- _" T
/ `0 m3 L' N9 H- Y0 C" R4 a
$ I2 {5 T( c2 [) }8 t% r7 ^. B+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 . e3 [1 P+ ~; T$ M- [
材料 :
8 }3 r0 U( P4 Q' u5 r5 f3 u1 u X. itvb now,tvbnow,bttvb
: F3 H1 z6 l7 k% H! ?芋絲 5札
: n7 X( R: K- M7 j) Z$ W) d2 H0 w( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U% m! I- X. i
韓國泡菜葉 10片
" B5 n& y$ w% n+ {0 dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, b0 N+ R$ H3 a* Y3 F$ T
日本黑豚肉薄片 10片
% @7 n/ ~2 a0 \+ U1 n6 z: b( U) H6 q2 [ O6 t
韓式燒肉汁 3-4湯匙$ p8 ^0 A9 g) g& r: f5 y
6 K( ~# p) D! G" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :
6 L% l+ a1 }6 w8 T6 C# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" S( N T3 Z6 P) t- T" }& K' ^! x公仔箱論壇1. 芋絲洗淨用熱水出水兩分鐘，隔去水分備用。
0 s6 z w4 d9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( q) M/ N0 i" [tvb now,tvbnow,bttvb2. 鋪平泡菜，將芋絲放在中央再把泡菜連芋絲捲起，備用。www3.tvboxnow.com* l6 P. h# E; T8 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U; } ~+ Q! W
3. 以切成薄片的黑豚肉把泡菜卷包好，燒熱平底鑊，用少許油將肉卷煎熟，最後加入3湯匙韓式燒肉汁，讓燒汁滲透肉卷為止；或將肉卷放於碟上，把燒肉汁淋上即可。
2 T3 f8 Z: E9 Z2 T- dwww3.tvboxnow.com- r& d# w# N) c1 p3 e0 C4 m
5 K1 z5 { a* a. g Atvb now,tvbnow,bttvb小貼士 :公仔箱論壇1 |. A% B- G; a; D: x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D/ Y+ W' y6 ?. y* r) e/ \
1. 因芋絲沒有味道，故最好配搭味道較濃的食材。
; B8 z% W& Y! u4 y4 \8 Q# p9 g* P0 o' l' c4 ?
2. 這道小食可凍食或熱食。選用泡菜的葉來包裹芋絲，因較易捲起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i# x7 O4 l) R* v A
) ^ F! E3 J: z7 z7 b$ }公仔箱論壇 |
發表於 2012-3-18 04:24 AM
| 