趴在桌上小睡時最好使用靠墊或小枕頭,若經常把手臂當枕頭來午睡,時間久了很容引起神經傷害,再不加以理會,到最後就可能變成神經麻痺。許多上班族有肩頸、手臂酸痛問題,可能都與以臂當枕脫不了關係。8 O, i+ x% R5 o- u$ w
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有些上班族晚上玩得太晚,或因工作需要熬夜不睡覺,第二天利用中午休息時間午睡一下,一睡就睡得很沉,睡醒之後發現手臂被壓得紅紅麻麻的,雖然過幾分鐘症狀通常都自動消失,但也因為如此不以為意,而釀成慢性的神經傷害,等到情況嚴重必須就醫時,往往已經不容易復原,而引發的後遺症有時更是要陪伴終身,不能不小心。
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因此,午睡時最好不要直接趴在手臂上,隨便找個小墊子、甚至外套來當枕頭都好。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H: X) M/ A, B" {3 M* S
(星洲日報/大都會) |