夏季人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。夏季“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。
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d% k. Y' C/ g" N8 _ 一、喝莲子汤去心火tvb now,tvbnow,bttvb3 [" {/ O, d6 O0 B
3 a( @/ b& \& Z/ t% z$ h$ b 表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。公仔箱論壇) q6 K- g, J) D& H3 j3 j" n( ?
8 Z9 b* N3 t: w6 L. c 食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
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/ c0 S* U6 \! Jtvb now,tvbnow,bttvb 二、吃猪肝可去肺火
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表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。公仔箱論壇2 i7 d* [( c' I7 Q/ L
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三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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7 d1 m; n0 ^) w6 V1 mtvb now,tvbnow,bttvb 食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。* U5 m1 J! K2 [7 z
6 V! Z/ S2 g6 z) W. I# L, E7 u1 F 四、喝梨水去肝火
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: |* ?1 G* b/ m) t e1 L, c" n0 L) Ftvb now,tvbnow,bttvb 表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
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1 t3 j- Z- g( ^% @1 ?' dwww3.tvboxnow.com 五、吃猪腰去肾火公仔箱論壇 f& O$ v* j9 d
7 l2 D" F+ Q6 e( z9 u 表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。tvb now,tvbnow,bttvb0 B- z* Z) M: G
+ o& S$ p$ ]' N) X* c 食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
發表於 2007-11-17 02:07 PM
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