 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U9 P% ]: j* n/ {& Z$ s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t! U/ F. r3 w v) N7 X7 {
# y# t n- x, t& ?0 L【材 料】
# `2 o* u r% r4 ^tvb now,tvbnow,bttvb
9 W: e6 j0 z; c+ _# h. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吻仔魚 60公克
6 \/ ~$ }/ p0 }3 q" \! awww3.tvboxnow.com
: l( ]" D q1 \$ ?8 r0 B {公仔箱論壇莧菜 300公克
+ o) M6 M, G& v* K8 t: V: otvb now,tvbnow,bttvb
: _2 n' l6 o' d" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚板 1片
- }" i4 r, z# \, {tvb now,tvbnow,bttvb
& h3 A# j- @3 i3 u3 F蒜末 10公克
8 Q q0 q( w, ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 K" U' X3 ` y8 v5 x4 E5 H2 b6 y
薑末 5公克
y8 ^ s8 r' _) wtvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com U8 O: K* k+ V* ]
【調 味 料】
1 |& {1 l* f9 a/ ~7 Ptvb now,tvbnow,bttvb
# r% O: B; k6 I6 K: L鹽少許
4 C& }, x9 z O8 A* R2 E, xwww3.tvboxnow.com0 L! j$ K5 H8 y3 }5 ~/ I% ~
米酒 1大匙
' h, P o9 s9 j$ N3 W8 p' j3 t, N公仔箱論壇/ C- |& F6 B" c" M2 C
雞粉 少許
9 ^& P1 s3 a3 S' k" a. _- T* @www3.tvboxnow.com
. r, U; G7 q% i* H7 |% p- \5 D/ C公仔箱論壇香油 少許* s+ x& q7 o1 v- X: R) Q' U7 k* @
公仔箱論壇) g% ], g: E4 s
【做 法】
, m( d1 B; c$ m0 G+ Y5 |. X2 J . J+ p/ z% d" P* E$ X
1.魚板切絲；吻仔魚洗淨；莧菜洗淨切段，放入沸水中汆燙約1分鐘，備用。
! r2 r& I; @5 Ftvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋，倒入2大匙油，放入蒜末、薑末爆香後，放入吻仔魚炒勻。
% K3 w4 P, w: e o9 c3.放入作法1的莧菜、所有調味料炒勻即可。
2 f1 k _# v1 B7 K公仔箱論壇 |
發表於 2012-4-21 06:36 PM
| 