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[中式食譜] 鮮炒牛蒡絲

材料: 公仔箱論壇$ Q) `0 d( n. q' r5 D
新鮮牛蒡一條, 薑絲少許, 白芝麻粒少許, 冰糖少許有機醬油少許, 葵花油1大匙, 水少許 # f6 U1 H. \7 m6 f, i* A; q
  
4 I; c1 J, g9 ]tvb now,tvbnow,bttvb製法:
- Q4 `$ P! J( l5 F8 o6 {www3.tvboxnow.com1.牛蒡洗淨去外皮,刨成細絲。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u' {2 p0 Z" U  P, k& [& [8 R
2.熱鍋放油爆香薑絲,放入牛蒡絲後加入少許的水,冰糖和醬油,    快炒幾分鐘至熱即可,起鍋前加入芝麻粒拌炒。
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竅門:3 p9 a# \7 D# ?/ Q0 W
牛蒡絲可放入加有少許醋的水中泡一下,防止牛蒡變黑。
牛蒡不要去皮,因为其皮含鉄高,是一道排毒餐.thanks 4 sharing
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