十大伤胃的食品公仔箱論壇. R# Z0 @: c+ q2 w+ m" x
3 `+ r) G' L9 i' g
1、 咖啡9 g% ]9 ?: _' N0 S8 Q
咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。
$ q! n2 J2 h1 p& K/ n' s8 E
. N* N( K' U( {2 @ stvb now,tvbnow,bttvb2、 汽水和果汁
: Y( ^7 J# j* z1 w' K公仔箱論壇这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。% u" Y/ l7 L6 U8 n4 W. r
! _% {8 I7 a+ K. ^$ e
3、 冷饮tvb now,tvbnow,bttvb* A- D& N2 O8 o1 f+ [3 ]
冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m8 X0 r; R5 q! v& V
2 s+ v9 w* q/ _. J# a% V& t4、 巧克力
* D+ K7 @0 u2 J3 i4 b& Rtvb now,tvbnow,bttvb巧克力含大量的可哥堿，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F! Z9 O, w8 i5 P! z+ p) Y9 t$ H
# _. W) T1 y5 V: f" E" `9 p/ ~
5、 乳制品
( N! y$ d7 E! e) w% K! C, ?tvb now,tvbnow,bttvb有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择优酪乳、硬乳酪，或含乳糖低的牛奶。( }: x) ]* A8 T& l- v
www3.tvboxnow.com( w4 L' e" C4 w. k6 B E# Z, Q
6、 豆类
0 o0 ~* H& P3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。
: L5 i' `6 F5 t' |* K3 k. {4 ^9 P! X
- D! I. c5 T% u* f: _7、 番茄
# X8 t M, r: B* {* dtvb now,tvbnow,bttvb番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。
2 T a6 ?& b" Mtvb now,tvbnow,bttvb
; G9 G0 ?. b' d7 L& D; Z1 G) b( N公仔箱論壇8、 西兰花
, G# w& X% t& z5 S2 w5 A: t, _3 Q公仔箱論壇西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。
4 w3 t* P. S" V6 v P' Ewww3.tvboxnow.com, m8 z h8 Q8 ^9 N$ x* R7 A
9、 薄荷
' U. R6 C b; o; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
& S: m' U5 m* K* x2 f/ b3 g公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 @5 Z$ z& w: T7 ?/ \- A5 }5 N
10、 油腻食物
y+ t# c" u9 `8 n0 V9 J4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。
5 V2 Y! H8 H! X6 b因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
; c( G$ P- { D; O1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-5-4 03:12 PM
| 
