十大伤胃的食品; h! x4 M( z9 S5 m I/ Q: q
5 }" m0 _( w2 Z+ c2 {" D9 R1、 咖啡公仔箱論壇( G1 E+ }: J/ @+ B
咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。
' u7 `: q! Y8 w( `2 x% s! s& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& ^* Z4 ]5 x3 J ?5 n, @tvb now,tvbnow,bttvb2、 汽水和果汁www3.tvboxnow.com) T: u' h, r- B* m4 M
这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。
9 K% o5 x9 M3 l) @www3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |3 b. Y+ ~+ T7 x; H) `
3、 冷饮
8 Q$ `- k0 [/ K3 Y' b3 Stvb now,tvbnow,bttvb冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。tvb now,tvbnow,bttvb8 c0 @. H" u/ B
) d5 u4 @4 j& Y1 ]5 x6 ?! d
4、 巧克力
/ H! A3 f0 {2 ]8 h0 m# `$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巧克力含大量的可哥堿，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。
| X. W) a$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 s/ P( Y$ D% {! d' t1 |9 {, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、 乳制品公仔箱論壇3 o7 F' f. U9 S$ @8 _
有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择优酪乳、硬乳酪，或含乳糖低的牛奶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i- r+ x) m* b
5 E h9 x& d# f8 ^: J
6、 豆类www3.tvboxnow.com' u m8 B' c3 [' K( W' p( E! L# b
豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。
* {' i7 ~! @4 `. F1 e# w( j$ @: Y' D2 U
7、 番茄
+ i" ~5 d' p4 y) X番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。* `6 C3 A3 f, S( s2 z
: B5 Y0 w! R. e# U# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、 西兰花
+ G% W7 V8 j2 \0 `+ Y$ Twww3.tvboxnow.com西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。tvb now,tvbnow,bttvb4 E; ?# J# ]5 e/ ~6 e0 ^- N; f
+ t( i" ?( i% I/ Y
9、 薄荷
8 s! `6 p0 s* E6 m4 ?9 Rtvb now,tvbnow,bttvb薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
6 I$ h. k" Y7 m V- s6 zwww3.tvboxnow.com
9 o# j! r8 r6 a公仔箱論壇10、 油腻食物0 C; G. e' I, p( E8 P5 b( E, }
含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。
# a7 C) @+ k" x! L2 f, I% F因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
1 ?9 `) B& v3 I" s$ h1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-5-4 03:12 PM
| 
