現在以電腦維生的人越來越多了，但是您知道嗎？天天坐在電腦前面想要維繫健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，迴圈不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！ 這裡幫您找出幾種最適合電腦族喝的茶飲，或是點心，不但可以幫您對抗輻射的侵害，還可保護您的眼睛，抗煩躁呢！
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& V4 K6 c7 o- [tvb now,tvbnow,bttvb★綠豆薏仁湯
8 e6 j5 I6 M0 K' P* r @) ]公仔箱論壇綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb( p% D7 v; T; }0 |8 o$ g4 c8 C9 e
7 C' N h1 K% Otvb now,tvbnow,bttvb★綠茶
R! z( ^# r `+ @% x% b. E! t綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。 tvb now,tvbnow,bttvb& A, G) ]' Q6 j |6 B
* @2 W# q* G. Y★枸杞茶 公仔箱論壇) ]# I/ w; I( L0 `( I
枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為它本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃，對電腦族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。5 Y- G6 t Q$ ]8 e9 ~$ d1 V
6 E9 X4 ^4 L6 C7 K0 W& [★菊花茶www3.tvboxnow.com. Q, }0 r# J0 o+ _1 \5 @
有明目清肝的作用，有些人就乾脆用菊花和枸杞一起泡來喝，或是飲用蜂蜜菊花茶，對於疏肝解鬱都有很大的幫助。tvb now,tvbnow,bttvb9 R4 x4 X; B* E
6 j, b2 Y! v8 q, d% W) C& I: F★決名子茶 1 Z1 d2 k- T7 P( [. q2 z8 c5 r+ u5 ]
決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有效果。
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+ I9 i- x, \- a7 \' N7 _www3.tvboxnow.com★杜仲茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^, q9 D0 D# { ^/ d: s4 _8 i* t9 ?' |
杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，7 o: X( m# V( N4 p( M/ P1 `5 I
對於經常久坐、腰酸背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起飲用。 |
發表於 2012-5-5 09:46 AM
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