以 蔬 菜 為 主 的 菜 式 含 豐 富 維 他 命 及 礦 物 質 ； 三 文 魚 含 奧 米 加 3脂 肪 酸 ， 有 抗 凝 血 功 效 ； 橄 欖 油 含 不 飽 和 脂 肪 酸 ， 可 護 心 之 外 ， 還 可 以 令 沙 律 汁 更 香 滑 。 沙 律 汁 以 天 然 材 料 調 製 ， 較 巿 面 的 沙 律 醬 低 脂 又 低 鹽 。 加 入 少 許 顏 色 鮮 艷 的 辣 椒 令 凍 卷 帶 點 東 南 亞 風 味 ， 酸 酸 辣 辣 的 味 道 令 人 食 慾 大 增 。 7 |6 X9 T" n0 t4 t
材料 / [' f- T; }) [" }
新 鮮 三 文 魚 肉 90克
3 c$ s: |4 p7 e! T4 Wwww3.tvboxnow.com越 南 春 卷 皮 10片
+ J/ I* V" d: xwww3.tvboxnow.com甘 筍 2條
: Z! |- F7 P9 t9 y5 r! o1 t! R! e8 rtvb now,tvbnow,bttvb青 瓜 1/2條
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車 厘 茄 8粒 www3.tvboxnow.com( { f. p7 m v" |
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蘋 果 醋 4湯 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e. \) m6 a% G- `4 Z
雜 錦 香 草 2湯 匙
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5 K- a, k$ I$ v3 H( P, p: u" s5 I" `公仔箱論壇辣 椒 碎 適 量
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6 N9 ]2 A/ ~2 ~3 O公仔箱論壇製法:
" z; s X. \; g& W$ k4 ]www3.tvboxnow.com1. 三 文 魚 肉 切 粒 ； 甘 筍 、 青 瓜 、 洋 蔥 洗 淨 切 絲 ； 車 厘 茄 切 半 。
/ w! \2 d! Q' g& ?# g2. 沙 律 汁 材 料 拌 勻 ， 再 加 入 (1)拌 勻 。
6 _& |, k) d3 r# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 越 南 春 卷 皮 用 暖 水 逐 片 浸 軟 。 公仔箱論壇' L q7 Q' y* o9 d7 k0 x
4. 將 餡 料 放 在 越 南 春 卷 皮 上 ， 包 成 春 卷 狀 。 |
發表於 2007-11-23 12:40 PM
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