1/2瓣生蒜防肠癌
* Q2 s9 N# z- y, v 肠癌是危害中年男性健康的第三大肿瘤，尤其对于爱乱吃海鲜的男士们来说，肠癌比较喜欢“光临”。新西兰的科学家研究发现，大蒜具有一定的防肠癌功效，每天半瓣大蒜就足够了。
0 B7 I+ P3 o/ V% U k 1个苹果护心减肥
D6 S' b9 I5 t, C! }0 m1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 荷兰科学家发现，每天吃1个苹果，就可将冠心病的患病率减少50％。/ ~, Q6 C8 H/ ]+ F. T) |
2个橘子护胃防癌8 V1 c7 u) w9 m- ~3 N
男人胃的使用率也高，而且爱暴饮暴食，爱吃味重的食品，爱喝酒，这些都会对胃造成不同程度的伤害。澳大利亚学者称，每天吃两个柑橘类水果，便可使胃癌的风险降低50％。1 {5 \6 J: R. A5 h* s
2餐黑木耳防止结石www3.tvboxnow.com1 N2 a9 A2 Y$ u+ q1 @" S, G
男人患肾结石是女人的两倍。据临床医生观察，坚持每天吃上1～2次木耳，4～5天痛感可缓解，4周左右结石便可变小甚至排出。每周吃2次黑木耳还可起到防止结石的作用。公仔箱論壇9 v6 C9 [- z5 H' K* k
3.5杯橙汁减少一半心脏病危险 W9 t# \$ S- p6 ~; O+ _
医学专家认为，一个人每天饮用三杯半鲜榨橙汁（约750毫升），血脂水平便可以下降30％，患心血管疾病的危险可降低一半。
, g6 Q5 I, y+ m5 D, {tvb now,tvbnow,bttvb 4餐菠菜保护视力
9 {) W2 i0 j+ R# F: ? 对于长期伏案工作的男士来说，对眼睛的呵护也是必不可少的。专家认为，每周吃上2～4次菠菜，即可达到保护视力的目的。
$ v% |( Q t: `6 N K {; M 10颗葡萄狙击中风TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G2 A1 R; h; h6 e
男人患心脏病、中风的概率比女人大得多，不过要化险为夷也不难。轻松解决之道就是坚持每天吃上10颗葡萄，而且最好连皮一起吃。
* C( M! O! @0 D1 J/ h* ^公仔箱論壇 20个樱桃对抗关节炎5 E0 y; @9 o% e1 \3 n0 T+ G c
经常在户外奔走的男人容易得关节炎。据美国研究人员观察，经常吃樱桃或饮用樱桃果汁，便可起到预防关节炎的作用。每天吃20个带酸味的樱桃，就能基本控制关节炎引起的疼痛。
E4 {1 W, p& T( B9 Y% V+ k" R: D 50克南瓜子保护前列腺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w% t* p8 z1 p* [
对[url=/flist/4952-1.html]中年男人[/url]来说，前列腺疾病发病率最高。每天坚持吃1把南瓜子（50克左右）就可保你无病一身轻。 |
發表於 2012-5-14 07:19 AM
| 