2 N% h! A2 Z( s- l. \7 p+ F0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：www3.tvboxnow.com7 F; P4 r6 B4 f" Q. G7 V0 h
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，
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( h! [3 y1 x) h: z' Ltvb now,tvbnow,bttvb帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，
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甜紅椒 1/2 個 [切塊]，
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" M, X( h9 x5 i; n6 G) P. q6 G$ l" n) ?, E蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，
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6 w1 y) e" F+ ]; F7 u, h: w烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
4 J! y# x8 u- l) \4 s" R% D+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. Z/ @- e6 @9 {tvb now,tvbnow,bttvb去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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( G% ]5 T. @* Y, {3 ]( M8 ]. q甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]$ r) \2 c4 k2 [) r8 B" L, z
. D1 Q6 A5 T; E) v" p/ m製法：
+ l6 f2 E. x- {; Gwww3.tvboxnow.com1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。
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2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。
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調味：www3.tvboxnow.com D5 _- C) f2 K( g
調味料：
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蠔油 1 湯匙，tvb now,tvbnow,bttvb# G {3 J( X4 S# C8 o! U2 i
2 {" h# ~4 p% i0 r& mwww3.tvboxnow.comXO醬 2 湯匙
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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