材料www3.tvboxnow.com/ x, E" ?+ {3 }8 O9 R; `+ h1 x! I
' U+ ]* ~8 Y8 ~5 f3 G- i牛尾 1斤
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# ?4 q6 o8 |6 h t. k) | |! d9 s番茄 4個
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薯仔 3個www3.tvboxnow.com$ k$ \' z0 Y: w: S1 ~3 B# i
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椰菜 1/2個www3.tvboxnow.com: B- Z* m e4 L' B
! ~6 |5 t# f+ c* `) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋葱 1/2個
0 m; U+ ~4 m5 L5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~- b& q0 ?, C) s
紅蘿蔔 1/2斤
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調味, K" Z3 k( @6 f& O9 _& J& g
% f% T n T' g茄汁 1/3支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U3 b! }! |' z, l2 ~8 T2 A; Z/ I
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糖 2茶匙www3.tvboxnow.com; o2 o* }1 V& U* |
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鹽
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, ~1 P, M- Q/ v" }1. 洗淨牛尾，放在滾水中略為飛水。公仔箱論壇# S- c7 Z! ~5 T, {
! v9 `) T+ L! A7 f8 U公仔箱論壇2. 紅蘿蔔、薯仔切細塊；番茄切細粒；洋葱、椰菜切絲。
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3. 先煲滾半煲水，加入牛尾及紅蘿蔔煲半小時。
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8 I$ e) x5 ]4 W0 D' [www3.tvboxnow.com4. 加入薯仔、洋葱及椰菜煲半小時後，再加入番茄煲一小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f% r' |7 N' [ @+ U; L
. x F. G0 G0 s) G1 S5 `2 B m公仔箱論壇5. 最後加入茄汁、糖及鹽等調味料，再煲約十五分鐘即成。飲用時可放些香草，味道會更濃郁。 |
發表於 2012-5-23 12:46 PM
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