神造人時給人體許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。tvb now,tvbnow,bttvb. x& h% P1 `6 ], _& o# {- e
只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。6 t8 M3 ?' M- u$ @7 }) v$ A" P
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以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。
/ b: j# e7 r0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？
0 h* |* j1 Q: I8 i% V; ~5 @: Nwww3.tvboxnow.com以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。
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- e- `: H" a' W' l5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲則是人體另一個反應健康的地方。
! k0 N; d5 ?2 c" J" a5 W健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U8 C3 V7 ]' i
如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。; p7 v# X& \- z# ~7 J
若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。公仔箱論壇5 l! i8 \% R3 x) ^% B' H
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而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。
* W. ?' z5 M" \6 ztvb now,tvbnow,bttvb健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。9 A( ~5 N/ b% D
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除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F n# w2 |. f) L
例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \- W6 Y1 P5 L- E0 U2 u$ N
4 W6 a, v& x7 c0 u) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。
5 j6 r0 a' i0 X+ g1 n5 _! R9 ^8 w6 G* ] 1.冒痘痘的位置與健康訊息 tvb now,tvbnow,bttvb6 D. c$ s3 |- C
冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？tvb now,tvbnow,bttvb8 f4 ^8 @6 _9 a; o
你可能需要看看是否真的該保養身體了。公仔箱論壇+ w" o6 _; h9 ]+ v# s
額頭( Y( H; d3 b, _; j9 e+ S9 t
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代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。
; p' z- y: f/ \- P) R( m公仔箱論壇這類的人脾氣較不好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。
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+ X% v! e6 N+ K3 g* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鼻子
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如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y( \- o0 t, O6 }+ O/ a
& j* [" s* _; _' cwww3.tvboxnow.com 下巴公仔箱論壇9 {5 h/ a) H3 I7 B& }' P
2 D) C4 l6 v: L% s' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。; Y& b/ G: T5 T9 k9 i+ P! V1 B
5 _( ^+ _' |' `. u0 ]8 Z( D& C 左邊臉頰公仔箱論壇7 Z! S8 `# b2 k+ D
9 y, l) e; W x" z可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。
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右邊臉頰
: f- U' ]% j5 Jwww3.tvboxnow.com 可能是肺部功能失常。www3.tvboxnow.com' t6 Y2 E$ n4 X, Z, q: T3 F8 b) x+ ^
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$ e9 }( H2 Y. m# b! e3 ?) C/ A公仔箱論壇 2.如何檢視指甲的健康tvb now,tvbnow,bttvb) Y8 b" U! Y2 n
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指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q) k7 t& ]7 z1 I: |
所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。
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( X" i% _ [, m7 J 指甲色澤; b4 [1 T% m2 P
" D1 r D. A, ~2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。
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9 W* q' ^* R' ~5 O$ G+ G, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 指甲的韌度
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, n$ i: k4 O: e! c公仔箱論壇用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。) W! j6 w0 _' q8 ?% e
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指甲板是否光滑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G0 c1 U' h6 A- F/ ^$ U$ S
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有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。, ~* ~5 r7 I0 J4 R/ u9 \3 M
* x0 Z6 _" o( z/ j+ X b公仔箱論壇 周圍皮膚www3.tvboxnow.com+ N9 v% ~+ Z& ?& f
: h( `. J/ B$ h+ T6 ?- S/ ftvb now,tvbnow,bttvb指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。tvb now,tvbnow,bttvb; `8 t& B: L8 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P% `+ P# W/ _& G& `0 s- J
9 b7 z! w. g3 K* N9 F+ d7 k% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.指甲的病徵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I+ \! `$ L0 E+ T$ T
/ \5 b, a+ B$ o/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇: @% o* x$ R, a4 |) ]" I$ A: S3 g
指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。# f5 H6 E4 y- v/ _+ I
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指甲過白www3.tvboxnow.com; ^8 T# B" j0 r, O; _& h
慢性貧血或肝、腎有問題。
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5 ~5 G6 j9 [4 P& _6 F2 f8 Q, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 白斑' H. n- c3 X1 U5 v) g
8 @& f" r! x. O( n% H2 s缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。www3.tvboxnow.com+ B* z; d4 X" e+ |2 _' {# E5 ]: d
7 B: v5 |2 _6 Y! ] 容易破裂www3.tvboxnow.com1 i; @1 p+ [3 t0 L u2 B9 h% j
7 E5 p2 G' O4 {" f/ [" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。
. Z, u: U- n- K, Cwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb( o) k! B: V. C0 `
指甲過黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S$ X0 m/ a" r- Z; m
缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取。0 L% ?( H; `. A# N6 n
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凹凸不平
, Q7 E* z }9 X2 X* [ 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。tvb now,tvbnow,bttvb+ ?+ l0 V7 |( W& d) V
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+ R x8 G* o1 K7 L" O# X7 x公仔箱論壇 4.如何從唇色觀察健康狀況
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康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！* U' e" ~! c$ @. J# m$ c
# k1 c; @( {+ ]) O5 d 唇色蒼白www3.tvboxnow.com0 }1 M- ~1 B0 I( p# ]$ L
若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。+ p9 w# @ W' ]% c' \
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唇色青紫tvb now,tvbnow,bttvb. a8 d" z% Y! u2 t. u( W
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若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。! ?. D) z2 f% F' Q- o6 x
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唇色淡黃3 V" f+ a7 ~, f$ n
若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。
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唇色紅紫
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0 H" W6 {/ P5 Q" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。
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5.從排泄物看健康
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/ Z, y- |4 F. x: z3 S! y7 wtvb now,tvbnow,bttvb
' a. |4 i: T% X) F許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！
5 z% E4 [# W' q# V) E" {- |6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k* y7 Q2 n3 ^% K
份量
0 ]% V0 [4 ]$ C* w- ]( ftvb now,tvbnow,bttvb 每次以兩三條為適量。
& L' G4 D! S- \5 u; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; n) b% a; n9 v. l8 `& Htvb now,tvbnow,bttvb 形狀
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直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。6 j$ N. I, q; V! w* n# m/ n
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氣味
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正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老化現象。公仔箱論壇' _# m9 q2 J6 G1 p* h: u. y
/ Q& q/ v# j3 Q4 r0 Z n* F3 a8 _4 _ 顏色8 k9 _5 o: u' ~3 O5 c d# Y
黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。
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: ?* @9 l$ n8 C3 ^4 o 硬度
- n6 X% K1 d7 v; \& Z# l公仔箱論壇 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。公仔箱論壇6 `& T4 w. `" m" P3 ~7 X3 Z
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6.生理時鐘表
! }! d! L! }7 W; ~6 T) Ywww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B+ {3 I- j# j# Z* T& p0 {
P9 y* }$ U# S9 o0 f公仔箱論壇身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！www3.tvboxnow.com( t( [( K* B9 K3 G; i6 d
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時段..時期..工作www3.tvboxnow.com f$ C- b/ R T [
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午夜 12:00 ~ 1:00, f; z4 a4 O8 s. P! W% p h
淺眠期6 h: _8 r; Z; h, f9 J6 F
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。tvb now,tvbnow,bttvb5 U, h: p9 ~" ^/ H; [, X6 I
凌晨 1:00 ~ 2:00
4 m( d& {4 f! [& N; T 排毒期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {8 I6 l4 C3 K0 Q9 }4 v
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此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物。" V+ ?; N+ L- F; U0 s; c
0 o- \3 n+ M4 U& r! G: w 凌晨 3:00 ~ 4:00www3.tvboxnow.com& F ], S1 T3 ]& v. ]
休眠期* U3 @- R1 }9 L# I! R% W
0 i$ Q+ g' E' R7 L/ S( H5 _0 o重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
1 i2 ^7 S" @7 E. C2 ~9 ~4 @" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ y8 U' l; y2 k* t) V3 m: F公仔箱論壇 上午 9:00 ~ 11:00www3.tvboxnow.com# y( f& z0 y. m
精華期1 ^+ K4 |6 L, }$ Q6 ]2 Q" l
! s. `' O! N Z- a F此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P& m5 D2 Q* B: b( M4 h6 q6 a
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中午 12:00 ~ 1:00
3 N* Q H7 Y/ u$ }公仔箱論壇 午休期tvb now,tvbnow,bttvb: z7 ]3 {7 ]0 R) a& }& M
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最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！tvb now,tvbnow,bttvb0 R% F$ c) M; J2 w
, _$ I4 z( u. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 下午 2:00 ~ 3:00% i; T( V3 Q4 H
高峰期
& `5 f1 A5 r8 G* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
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# C% Z/ ^0 `( @ 下午 4:00 ~ 5:00
/ h; j( k/ W. m5 Y+ p8 Q% C公仔箱論壇 低潮期
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% E( v1 b( K" n# m0 k( e# \2 M公仔箱論壇 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。公仔箱論壇# n" V: b+ J S) ~1 }
tvb now,tvbnow,bttvb& l2 p8 ~: A& g2 d" C
下午 5:00 ~ 6:00 m" [# t& m1 a! p
鬆散期公仔箱論壇) U# P$ x( x' H( c! ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E- p0 P$ h8 A6 {
此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。, u9 @ y) R% `" }. [
j! o, s/ M9 z 晚上 7:00 ~ 8:00
$ P5 P4 C% u8 G2 w6 k, g8 u" ^tvb now,tvbnow,bttvb 暫憩期
+ }3 b+ x& l. b; U, w 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。公仔箱論壇8 m% {5 r" W0 F( o& w( \2 s* n
6 Z( C0 K2 r. q 晚上 8:00 ~ 10:00www3.tvboxnow.com8 s8 r6 s& h/ P' j) r
夜修期
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' d+ c; T5 h5 M( J2 b 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
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晚上 11:00 ~ 12:00
0 ~7 W5 T+ y& E. Q6 n, W 夜眠期
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經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！
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, L0 N3 I( \9 otvb now,tvbnow,bttvb 祝大家身體健康 關心自己也關心別人喔!!!! |
發表於 2007-11-26 10:27 AM
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