九大消脂食物
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: R! p& }2 I+ ?为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。tvb now,tvbnow,bttvb" J/ m; m, W: ] | L& W& \7 W
, H) |" y8 P g9 Hwww3.tvboxnow.com1. 鸡蛋
; y0 b8 R3 ^) L# B+ e* Q公仔箱論壇蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
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2. 花生酱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r" x$ B/ l& N' O
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
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3. 牛油果tvb now,tvbnow,bttvb1 d# V/ Q0 _- n0 @% P6 Z) `2 e
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。公仔箱論壇+ s; u+ V& ?$ w5 n- P
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4. 西冷牛扒汉堡包
0 m+ z) F3 l; ~$ @+ ?. Gwww3.tvboxnow.com由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
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5. 芝士www3.tvboxnow.com# F% ?9 C% ]5 F# V% o. S' _, ^, ?
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
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* M0 N4 r9 g F$ F& Mtvb now,tvbnow,bttvb6. 青瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K% B! ^+ C7 k4 p, O2 C& @" i
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。4 N" R& D7 c) E7 q3 V) q
' E( z* s2 T- \5 z/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 绿茶* o4 d, {1 @ S
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S# L7 o9 ]# p6 X4 L
; m) d* l' E6 _1 m s% x4 A8. 乳酪
! P* H2 D/ p# H# d1 u3 u普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。+ ^4 C2 k3 f9 w7 S3 J# V9 E
. \ A' o" D: O& Qtvb now,tvbnow,bttvb9. 藜麦) R& e/ x+ a+ @3 \3 ?. [# A
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。( H5 m, Y! E, H/ |5 n% ]
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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