九大消脂食物tvb now,tvbnow,bttvb/ L, T5 i3 ^' S+ z) s
T5 p% l, g% W: \* O公仔箱論壇为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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( b$ D8 T- ]- z; Z% K1. 鸡蛋www3.tvboxnow.com5 x% I5 x. K8 O! U0 Y
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
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2. 花生酱
7 h: Q3 @% v1 R9 t$ H3 Z公仔箱論壇无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。www3.tvboxnow.com& f/ {9 K4 {0 T* T5 r$ A( G
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3. 牛油果
4 R' g8 t4 i& c8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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. B; i' q9 Y' r; ?& e1 B. c3 K( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 西冷牛扒汉堡包* f$ S4 ^4 P' ?& Y" i1 H" S. Z
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。公仔箱論壇9 A+ i: d; }/ l0 W! t! c
$ P' H! K( x' M8 k* t6 K5. 芝士
`* j+ v' @+ R& `# _tvb now,tvbnow,bttvb奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。tvb now,tvbnow,bttvb; X4 b" n, N* ~# P3 d( W# N' U
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6. 青瓜tvb now,tvbnow,bttvb4 ~' J3 X6 s1 A8 a
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。www3.tvboxnow.com+ n, R1 d2 {+ v& W# O
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7. 绿茶% `1 t/ a1 t4 \- E' H# b6 E
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。tvb now,tvbnow,bttvb1 F5 h- W/ R% j9 u+ K6 L
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8. 乳酪tvb now,tvbnow,bttvb- C" @9 U0 ~# Z) _
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t4 c! J p4 [% f- X
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9. 藜麦公仔箱論壇: f! t! j2 a2 e. }' y9 D
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。tvb now,tvbnow,bttvb, f4 g4 y. C9 w$ A) z3 ?, o
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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