洗澡順便治小病食欲不佳時
3 y! ]/ \, d8 T" y! r8 g- @# i5 A% h 用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，
' k# g' k, ^5 k! i' w. wwww3.tvboxnow.com每沖5秒休息1分钟，重復五六次。. V& d7 ~' {4 b3 X( A; K
肌肉疼痛、脖子僵硬時
+ r2 G Y% G7 p9 B% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以www3.tvboxnow.com+ {: g% J' V {- {" P
邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。
7 [! d# ^) U2 \/ p 手腳經常冰冷者
! H$ k6 A" ~( Q9 w 即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促
: S [) y& {6 b; v: r; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。公仔箱論壇5 N9 z0 I/ x" P+ y+ t! W8 A
在冷氣房待得太久，全身發冷時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H3 Y; f6 p8 i, s, V6 ~
用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P" F1 D$ T C1 ]! G; J9 \2 k
動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。
5 o9 O, l. G7 P: j; i 腰痛時
: r: w! m% F% B% etvb now,tvbnow,bttvb 用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。
3 W) O% S8 t+ E: ]" f/ J' Y- A5 |3 wtvb now,tvbnow,bttvb 足部有浮腫現象時tvb now,tvbnow,bttvb2 K( \% F2 m3 J% C1 {$ m
先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同' V5 e2 L; b7 X# g2 v d2 Z0 U1 H
一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。# Z: ]7 k0 J3 b% A+ L! a3 z8 l
神經性便秘時# O1 E0 N3 l6 i2 K
沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5公仔箱論壇; q0 D3 n, d" B. u3 f
次，可讓大腸的運作活絡。# }6 f+ T3 p2 J* q2 e: h3 H
腳部疲勞、沉重時
" R+ t% K2 V1 O公仔箱論壇 以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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