洗澡順便治小病食欲不佳時
+ G* C# x x. k0 T2 p% ?1 r' @ 用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d( x b) Z% z4 C0 S" ?
每沖5秒休息1分钟，重復五六次。公仔箱論壇: i4 @# D. f6 X1 H
肌肉疼痛、脖子僵硬時
. n7 G1 b2 M+ G$ y 在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以www3.tvboxnow.com& X, @5 t* z5 R3 r
邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。
0 }& p/ }' c7 X) o0 F; P; v( Z公仔箱論壇 手腳經常冰冷者
- }. T( n# `! a: V6 Y4 |8 Y* R q 即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促
9 |4 ~/ I$ H; t, x' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。
# Z9 ?2 m( r8 R" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在冷氣房待得太久，全身發冷時# J0 O+ J; F1 P2 D8 t- t
用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運
0 I- H' c( g6 K" _; r9 e公仔箱論壇動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。www3.tvboxnow.com8 t" j3 }/ C) R
腰痛時
+ p" o: k0 ]4 |$ p$ e gwww3.tvboxnow.com 用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。
0 X4 q9 `* i6 {5 W0 O( W, G4 q: x% j7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 足部有浮腫現象時5 Y. R5 u+ n6 ^ G! L0 r
先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同
3 J. i' @5 n* s& J% c; p# G* }www3.tvboxnow.com一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。
$ u' c/ l% f4 D- L' b& _! X3 R/ E 神經性便秘時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r# k8 {! k, Y
沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5
8 s/ p+ T& r2 e' @ d次，可讓大腸的運作活絡。公仔箱論壇; I! w9 l2 _( ?
腳部疲勞、沉重時
1 E# A2 Z6 m4 ~1 v3 n8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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