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1、長期飽食：進食過飽后，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。
+ `$ B1 g X7 F) w6 Xwww3.tvboxnow.com2、輕視早餐：不吃早餐會使人的血糖低于正常供給，久而久之對大腦有害。 www3.tvboxnow.com5 e8 F6 l1 {- Z0 E, X: u
/ r' x! P. v: V7 V" f3、素食早餐：據有關資料顯示，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。
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7 `6 g# o# p6 h0 l& \8 S0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、甜食過量：甜食降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機能營養不良，影響大腦發育。
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5 \& X; u+ T$ f; mwww3.tvboxnow.com5、睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退，聰明人也會變得糊塗起來。公仔箱論壇: n4 |& D6 P& o" e1 ]# }
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3 d: g7 E7 o9 a$ T( u3 O# v+ uwww3.tvboxnow.com6、長期吸煙：長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，導致大腦供血不足，神經細胞變性，tvb now,tvbnow,bttvb& v! U1 }% S/ I4 A: F6 _
繼而發生腦萎縮。- y9 W1 B7 A- J2 B9 S0 n- T" V# F6 z
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7、少言寡語：大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育，並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時，隨著被子里二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長期吸進潮濕污濁的氣體，對大腦危害極大。" i6 ? M1 e' Z
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4 `) }" }; Q* N' N( p T k! mwww3.tvboxnow.com8、不願動腦：思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋，勤思考，人才能變得更聰明。tvb now,tvbnow,bttvb+ i- ^- ~2 t. L; R
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. B+ t* ^1 U$ B- n9、帶病用腦：在身體不適或患病時，勉強堅持學習或工作不僅效率低下，而且還容易造成大腦損害
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發表於 2012-6-9 03:00 PM
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