10對最完美食物組合tvb now,tvbnow,bttvb/ P8 ~/ H3 W3 W- E
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魚+豆腐www3.tvboxnow.com% W/ E8 P/ P- {4 R W# U% c
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。5 X5 g8 \- Y0 r6 Z; O6 d* z
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。tvb now,tvbnow,bttvb8 o2 P: q- W) y5 A5 D# w3 P
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豬肝+菠菜
/ Q9 g. Q" D3 o3 h! ewww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z1 ]2 `1 l2 s
作用：防治貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |# b/ ^5 }" R5 r$ ^, Y
1 B6 V; n* u( e. {. T2 Btvb now,tvbnow,bttvb原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。; }' T( Y0 Z1 P: G5 R9 N( |
8 o1 I6 M8 v/ j! wtvb now,tvbnow,bttvb羊肉+生薑www3.tvboxnow.com. t( z% f' r% J* G
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。www3.tvboxnow.com& i+ \/ [7 C+ L
- L$ |' K. Y! R6 s原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。tvb now,tvbnow,bttvb1 w- f3 r4 f1 I, N9 Y% k, H& V
8 M8 Y* [) a3 U3 F% x6 B雞肉+栗子3 i! I1 v/ }9 D) {6 x. \1 G
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作用：補血養身，適於貧血之人。www3.tvboxnow.com# q* U% B8 Q5 r7 Z2 i g
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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4 S, {6 }) S4 V* C. c公仔箱論壇鴨肉+山藥
1 |+ j; [ V; N! f& R0 C5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \6 C' V, h* o7 ]
作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。tvb now,tvbnow,bttvb4 E; @; V9 Q4 j0 N9 E! {
3 e0 K) M7 b( x- v3 ?# [) U- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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" A; g; m2 t" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉+大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a& }( R! N4 l0 r! K/ z7 O8 N
" h# n8 E. K. A: y5 C% _/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
; s$ b9 [' `* D) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I2 A H! T t% ]
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增( A! M: z3 Y8 B9 s, h
強體質。
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雞蛋+百合
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& u( Q6 T: p6 J" F1 X. J: F作用：滋陰潤燥，清心安神。tvb now,tvbnow,bttvb7 ?# A6 \ @* o( b( U
3 S$ m" a1 ]: Q原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。tvb now,tvbnow,bttvb* S j; b% j/ i
: s6 x4 O _9 I+ |; L8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻+海帶( X' W. `7 A! f3 s
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作用：美容，防衰老。www3.tvboxnow.com: C% T" }# l- N- J) d& ^5 t
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔
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; s# q- v4 l4 m+ W1 h9 }! x公仔箱論壇作用：有利消化。tvb now,tvbnow,bttvb6 J/ d) c% o" p5 \& a
9 k( }) d- t) ^公仔箱論壇原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {; g; b2 A' h' q# ~& y4 B' o/ d
; a; v5 g+ S+ j% O: p! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅葡萄酒+花生 G! I6 M) T9 K# M
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作用：有益心臟
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5 b% d! `9 R& Q* r" X公仔箱論壇原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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