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[健康食品] 高血壓常用食療

(一)柿葉茶 公仔箱論壇/ l* f6 \) D4 f* l1 b; M- }
材料:乾柿葉三錢。
& k$ p0 n7 C) j製法:將乾柿葉研成粗末,放入有蓋杯中,用滾水沖泡。 tvb now,tvbnow,bttvb* B( }" K5 ?! ?; c& q0 v/ y6 c+ s
用法:代茶飲用,每日沖泡一劑,每劑約沖泡五次。
( E) A1 B& \; S& d) f* D, ~& f功效:平肝降壓,定喘止血,利尿消腫。
4 v5 W: M, n  j" |公仔箱論壇主治:高血壓伴有冠心病、高血壓病,對肝陽亢盛、肝火內盛等証型及合併眼底出血病人尤為適合。www3.tvboxnow.com9 {7 Y% J8 p$ O4 O
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(二)羅布麻飲 . D) [  G& w2 e# p  R
材料:乾羅布麻五錢。 ' q$ D9 N6 b6 H. d
製法:將羅布麻先用冷水浸泡15分鐘,加清水三碗煎20分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb& r2 b, B/ |0 i: z' v4 z) S
用法:代茶分上下午飲用。
& R- S5 m! r. L4 o7 G功效:清心降壓,強心利尿。
  i$ g4 o, f1 G$ \7 S) @& X% Qwww3.tvboxnow.com主治:各種類型的早期中老年高血壓病,對面紅目赤,心易怒,口苦頭痛,大便乾結,辨証屬於肝火亢扁盛的病者尤其適宜。
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6 G, t. b$ O" ]7 @8 O2 q0 b(三)鉤藤降壓茶 4 d9 H* \; |- R" k( ^0 e
材料:鉤藤五錢、蜂蜜一錢半。 公仔箱論壇/ w" c' n2 U( A6 K9 M
製法:先將釣藤放入有蓋杯中,用滾水沖泡,加蓋焗十分鐘,取汁,兌入蜂蜜調勻即成。
, M9 W; F2 K/ r: P. ]# X用法:代茶分上下午飲用,。
4 f! {* J* r( b; c: Q& q8 _/ I3 Kwww3.tvboxnow.com功效:清熱平肝,降壓定眩。
5 t3 o5 v: V1 l, H$ c3 u0 u公仔箱論壇主治:肝陽上亢、肝火內盛型高血壓,症見頭昏目眩,頭痛目赤,面部烘熱。公仔箱論壇0 ?- Q9 }0 t+ Y% V3 Q6 `
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(四)杞菊茶 tvb now,tvbnow,bttvb) M/ ?, m# j* d0 e
材料:枸杞子三錢、甘菊花一錢半。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A9 q& x0 Q% e0 P/ G
製法:上二味放入有蓋杯中,用滾水沖泡。 1 f; }0 v3 ~& Q
用法:代茶飲用,每日沖泡一劑,每劑約沖泡五次。
2 d. e! _' O1 w! f2 W. |2 Vtvb now,tvbnow,bttvb功效:補益肝腎,定眩明目。 5 |. N6 Q" S( Q' T* Q
主治:中老年高血壓病,症見頭暈,視物模糊,耳鳴腰酸,辨証屬肝腎陰虛型病者。
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. E, }5 _' K( b( `! h(五)黑白木耳湯
' V8 V- c6 F9 T* b* Q- i# itvb now,tvbnow,bttvb材料:黑木耳五錢、銀耳五錢。
( O; K' z( _# l製法:將黑木耳、銀耳用冷水泡發,去雜質,洗淨,放入砂鍋,加水適量,小火炖煮至爛。
/ }/ U7 Q3 Y, f0 t6 W/ L: e% ?用法:上下午分服。
/ @# j7 @" C# ^, M7 L: z0 }功效:滋陰降壓,潤燥降脂,涼血止血。 2 _# y* ~6 a* [* t& C, T4 n
主治:陰虛型中老年高血壓病,對伴有眼底出血者尤為適合。
少鹽、少糖、少油...外加多喝"白開水"...最簡單的事,反而往往做不到
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