如果做自己並不排斥的事情，哪需要喘息？
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我經常遇到「請告訴我適度的喘息方法，以維持動機」這類的問題。
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; X4 J7 s$ c4 }, ~www3.tvboxnow.com當發現自己的動機無法持續下去時，首先請重新檢視你的夢想或目標，確認那是否是自己真的想實現的事物，而不是急著尋找喘息的方法。公仔箱論壇: @9 ~9 ?9 i; `. `# S ?: {
, G3 y$ g6 R* @) Xtvb now,tvbnow,bttvb因為不想持續下去 才會感覺提不起勁
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/ B# Q0 d# M* s/ E; X/ b5 B2 g* X基本上動機之所以無法持續，往往是當事人不想再努力下去了。讓我們反向來思考吧。舉例來說，假設某個人喜歡打高爾夫球。應該不會有人對自己喜歡的高爾夫球提不起勁吧？因為在思考動機之前，自然而然就會有「我想打高爾夫球」的想法。1 K, @7 p/ Z7 w7 x' r3 y5 w4 i# `
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也就是說，提不起動機的理由要不是當事人其實並不想做，要不就是沒有認真實行的覺悟。重點就是，當事人勉為其難地做本人並不期盼的行為時，維持動機的方法就會成為話題被拿出來討論。
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5 |) k) R% y1 e- Y4 ?& Dwww3.tvboxnow.com暫時終止相關活動 重新檢視執行意願
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當提不起動機時，或許可以停止從事實現夢想或目標的活動數週或數個月。在中斷活動的期間，請完全斷絕活動，只做自己喜歡的事情，任何事情都可以。
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( J3 Z A$ m3 d' o( Q% p0 O/ Wtvb now,tvbnow,bttvb而在中止活動幾週或幾個月期間，如果產生「夢想或目標無法實現」的焦躁情緒時，請重新開始活動。如果沒有產生這種焦躁的情緒，那可能就證明了你本人其實並不想做，或者並沒有實行的覺悟，所以請立刻放棄之前設定的夢想或目標，尋找其他的事情。基本上，如果從事的是自己喜歡的事物，應該就不需要喘息時間的。當你打自己喜歡的高爾夫球時，你並不需要喘息吧？公仔箱論壇6 o; z3 L) c' j& X, n$ M0 K0 y
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有了非做不可的覺悟 就能堅持下去( _. ^; v" r# }9 T, Q0 t1 i
6 k0 _8 o" a% X. {5 a5 i+ x [- P如果有人問我「你喜歡學習嗎？」我想我大概會回答「既不喜歡，也不排斥」吧？如果再問我「那麼，你為什麼要持續學習？」我的答案應該會是「我必須實現我的夢想或目標。此外，為了在經濟上照顧我的家人，我也必須持續做自我投資」吧？所以，我並不是出於個人喜好而從事學習的。可是，為了實現這些事情，我必須持續做必要的學習，因為我有此覺悟，所以能夠平平穩穩地持續下去。如果我沒有夢想或目標，或者沒有家人，或許我就提不起這種勁吧？
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以我個人而言，我並不需要特別的喘息時間。因為我做的並不是自己排斥的事情，工作也是自己選擇的，我並不討厭。為了實現夢想或目標而努力時，有時候也會覺得疲累，但是我並不討厭。因為非做不可，所以鮮少會產生喜歡或討厭等的情感，只是平穩地去進行。
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) h8 w( b' T1 \, l* ~3 utvb now,tvbnow,bttvb別拿老化當藉口 幹勁不因年齡而衰退www3.tvboxnow.com$ F3 G8 F6 b( k* z1 B
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關於維持動機的方法，也曾經有人問我「請告訴我如何克服隨著年齡的增長而衰退的氣力、體力」。公仔箱論壇8 n$ e: l1 w4 P6 i, E8 ?3 j
5 [ p* T4 ]! W* ~5 L8 Z關於這個問題，因為我才四十歲左右，鮮少有體力或氣力衰退的感覺。請容我以此為前提來說明一下。* m1 B* m5 d/ ]8 h
' x4 b9 w+ Y3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。首先，當年紀越大，體力會衰退應該是事實，可是氣力也會跟著衰退嗎？所謂的氣力，指的應該是幹勁吧！鈴木汽車公司的鈴木修社長在2010年已屆80歲，但卻仍然活躍在商場上。其他還有很多人明明早就過了退休年齡，卻依然在工作職場上儼然一條活龍。除了因為生病而提不起氣力．體力之外，明明有著健康的身體，卻以氣力衰退為由而無法達成目標，在我聽來，這都只是一個藉口罷了。
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看到這些已達被稱為老年人年紀的人們，我覺得，其實原因不在氣力衰退，而是挑戰新事物的「無形的勇氣」變少了而已。因為，剩餘的人生並不是那麼長，所以想盡量避免去冒任何風險。這些人可能只想平安無事地結束人生吧？也許當我到了同樣的年齡時，我也會有同樣的想法吧？我也認為這是一種合理的行動模式。9 P5 D5 o1 n( @ ~' I0 Z( M
: W3 Q8 j' T2 [0 f" b# gtvb now,tvbnow,bttvb話是這麼說，如果你還是主張「年紀一增長，氣力、體力都會衰退，所以實現夢想或目標會一年比一年困難」的話，聽起來似乎很殘酷，但是，試問一件事，我們在年輕的時候應該就知道，氣力、體力會隨著年齡的增加而衰退吧？現在再拿這種事情出來討論也喚不回時間，只會徒增懊悔「為什麼在還有氣力、體力的年輕時期不試著挑戰呢？」可是，卻還是有那麼多人任憑時光流逝，馬齒徒長。
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如果你還是堅持自己已經沒有氣力，那麼，你大概只剩兩種選擇了：; T" O7 `' K% x) n
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（1）因為沒有了氣力，所以放棄夢想或目標
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（2）即使氣力減少了，還是要持續向夢想或目標挑戰
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, p9 A+ \5 o3 L5 R! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要選哪一種端看你個人決定，沒有正確的答案。 |
發表於 2012-6-21 10:38 PM
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