喝水的時候tvb now,tvbnow,bttvb% I2 X( k9 n$ N
在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！3 r% I: a. Q5 {9 I, g @+ V/ ~" u" o
基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：tvb now,tvbnow,bttvb+ f7 j! F' o, y# R9 w* a! S7 c" Q
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1. 咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，容易造成胃腸的不適，所以要先將水含一含再喝, 主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣
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0 C- J. ?$ f1 |" p3 ^: W公仔箱論壇2. 含一含再喝，可以讓入口的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a, t# E& P; R2 @$ W
3. 可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸, 甚至消化酵素，使胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而讓胃黏膜受到傷害tvb now,tvbnow,bttvb( l6 o6 `, U( z7 y$ q+ N
3. 我們常感到口乾才會喝水，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有更多的時間享受一下水的滋味，並進一步使口腔黏膜有更多的時間接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。
7 T$ b5 w6 q9 L- S+ [, k換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。 |
發表於 2007-12-1 06:15 AM
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