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[冷知識分享] 喝水的時候

喝水的時候www3.tvboxnow.com% I$ Y6 p1 N) x. k( b- q; g& d) s
在日常生活中,喝水很簡單,但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了,喝水最重要的步驟是:「含一含再喝」!
4 ?" v% [9 B/ O" M0 F! V基本上,喝水「含一含再喝」能有四種好處:
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1. 咕嚕咕嚕的大口喝水,容易將過多的空氣喝入胃腸道中,容易造成胃腸的不適,所以要先將水含一含再喝, 主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣
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2. 含一含再喝,可以讓入口的水溫變得與人的體溫相同,而不會過冷或過熱www3.tvboxnow.com/ x$ }. ?- C% o7 ?
3. 可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹,而刺激胃細胞分泌過多胃酸, 甚至消化酵素,使胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中,進而讓胃黏膜受到傷害公仔箱論壇6 `- l, W5 t2 c" Y
3. 我們常感到口乾才會喝水,所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有更多的時間享受一下水的滋味,並進一步使口腔黏膜有更多的時間接受水份的滋潤,這也是喝水用以解除口乾的最好方法。
6 {' o: R# e0 Q( i" t6 Q7 iwww3.tvboxnow.com換言之,正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。

回復 #1 havreyl 的帖子

1. 咕嚕咕嚕的大口喝水,容易將過多的空氣喝入胃腸道中,容易造成胃腸的不適,所以要先將水含一含再喝, 主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣
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我以前喝水喜歡配合吸管,但每次喝完之後,肚子總是產生很多脹氣,非常不舒服,因此除了不要喝太快以外,也最好別用吸管喝....除非不得以(須與人共用).
( M# f3 H* U6 `( wthanks for your sharing
真的吗??
喝冰水含到和体温相同在喝不是要喝很久

回復 #1 havreyl 的帖子

now  i know it~tvb now,tvbnow,bttvb9 I$ x; }& E6 m  z. t2 a. Z! X
thanks for share~
oic..thanx 4 sharing..
:onion18: :onion18: 感谢分享
好好既知識分享
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