日常飲用合適的湯水可幫助消脂去腫,不過要保持健美體形也需要均勻飲食,不可過量,以下湯水可作參考︰
g! _# g. j* @2 v9 v, Z1 S! s(一) 冬瓜茯苓湯: 隔日喝一次,連服四次,停五天再服用。 適合氣虛型水腫肥胖人士。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m6 C/ l ?$ v" w
材料: 冬瓜一斤;茯苓、澤瀉各三錢;北芪、益母草各兩錢,水三點五碗。
: C$ z! M# Z& u5 ^( d0 p公仔箱論壇做法: 冬瓜留皮留籽,洗淨、切厚件;將全部藥材洗淨去雜質,加水泡浸二十分鐘。全部材料以大火煮滾,轉中慢火煮四十分鐘,隔渣取汁,即可飲用。
) |- [; ?* t' B( Lwww3.tvboxnow.com(二) 荷香三色豆茶: 每日一次,在餐前飲用,直至見效為止。適合易肚餓、食量大又易浮腫人士。tvb now,tvbnow,bttvb' k! a6 c3 v8 O7 k" o0 _
材料: 荷葉兩張;紅、綠豆各三十克;白扁豆四十克、甘草一錢及水四碗。
8 f( D5 Z; g2 Y" t公仔箱論壇做法: 全部材料洗淨後以大火煮滾,轉中慢火煮四十分鐘,隔渣取汁,即可飲用。www3.tvboxnow.com: K) T. l$ r& k, T) @' ^
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