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綠花椰菜 50公克: `; L8 n4 @2 _2 M
: c0 b2 @0 p2 x& z" s! c白花椰菜 30公克
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$ N& G0 V# ?0 h3 V. e) t7 N/ Btvb now,tvbnow,bttvb綠蕃茄片 30公克
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$ W2 w& T$ E p5 _" s' b+ ftvb now,tvbnow,bttvb紅蕃茄片 20公克+ J& `2 p3 V2 Y6 `+ v4 ^
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生香菇片 30公克
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玉米筍 30公克- y$ p9 _5 \; f* O# Y& N
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太白粉 1/2小匙
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- c8 }+ n: a( }6 C5 P" k. T蕃茄醬 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t, s5 E7 j+ T2 A( |: Z4 w9 @
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鹽 1/4小匙公仔箱論壇! @" b5 T" C$ ]4 K" z [
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水 50㏄
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0 x6 S. H1 ~. ?& W, s( iwww3.tvboxnow.com【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i# s" r0 A, I$ W& A! E
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1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。www3.tvboxnow.com: h$ @) G3 i; `6 \9 s
G" ?% p; E" f& m2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。5 ~/ X1 z" ?. I+ ^) c0 C% n w* L
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3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 10:10 PM
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