本帖最後由 soforlee 於 2012-7-9 03:37 AM 編輯
# e6 ]8 g& ?1 f6 ~2 @' zwww3.tvboxnow.com
! x! }' j0 x' k7 x" b) M玉子燒
/ p6 }' }& B9 V/ h3 s0 ~! Ktvb now,tvbnow,bttvb' ]. ?3 D; D; ^2 d" s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y6 r" p2 M) ]- U2 U
 % e7 q1 l% Y3 J' c3 N
公仔箱論壇9 J2 i' v5 X& x8 z2 L
www3.tvboxnow.com7 J. u6 f( ~$ `# g- s9 E
5 f2 [2 a( M* B4 e+ T8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜甜的玉子燒又是吃日本料理時的必吃之選，自家製你又試過沒有？玉子燒是日文來的，讀音 "Tamagoyaki" "たまごやき", 我們叫甜蛋，玉子燒最難的不是調味，而是用筷子來捲蛋，但對初學者來說比較難，常會刺穿蛋皮，或是焦底，捲不起來，現在介紹一個非常簡單容易的方法，初學者也能捲到靚靚甜蛋。tvb now,tvbnow,bttvb1 y2 K; `7 s% b
公仔箱論壇3 m, O, P9 b- A* k
我這個甜蛋專用平底鍋已有十年歷史，是家裡最舊的一件煮食廚具，連LC的鍋子也要比下去，外層雖有點污漕，不過易潔底還是很漂亮，幾百YEN用了十年，超讚! 4 P3 ~* W. m' W( u7 B& C* P) Z0 ~
公仔箱論壇, S! w+ _# e2 [. U% }. ]
7 w1 l0 `" s7 B' K( ?+ K1 R說回甜蛋，秘訣是濕布跟麵粉切刀，煎完放濕布上冷卻，令蛋不會黏在鍋上，更易捲起， 麵粉切刀的闊度跟鍋底差不多，蛋皮可牢牢地全面地被捲起，方便容易!
7 J& G' {8 O- f' b
5 ]# k4 G7 s& f- N. O" a( a# S$ f" F
! C4 ], J8 o; d: [0 s/ ptvb now,tvbnow,bttvb
& M% Q& i, E; b/ }tvb now,tvbnow,bttvb8 G1 g( D2 o5 l7 |; @/ G1 [2 p$ M7 J
% f/ c# `' F; z
) W1 B/ P. e6 |, Wwww3.tvboxnow.com t M' @2 G- M+ @* b" ]& o) B
! ~. O7 C- O+ D% G7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) D2 h6 j9 p) A' |4 M3 Q0 F& O+ |5 K
* B- y; F0 X6 X" E+ k" d) g 材料及工具：甜蛋專用平底鍋，筷子，濕布，麵粉切刀，壽司竹蓆6 u0 Z- p- i( a9 C' C! A
% Z; U6 D( }9 V. e2 dwww3.tvboxnow.com
4 U, Y6 Q: J, ?) \9 d4 i# l* A& v公仔箱論壇 + k; }% O( D& U- w( V/ C2 Q/ v
1 K+ k1 H. Y. @, o- r3 V" |1 Uwww3.tvboxnow.com
- Z* q+ N( _0 E& u+ `% L9 gwww3.tvboxnow.com 秘密武器 ﹣ 麵粉切刀- h( W* \& s# H1 |
 " @' L1 \" s) Z u! ] s# K/ f* L4 p
) H1 k# f2 z8 e9 |# r) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com; ~* v! @/ w$ U; w
tvb now,tvbnow,bttvb* F* S( X- B" Q5 }7 m
材料： 7 T: b* A1 d8 m9 O6 z8 ~
$ P+ p8 b0 u- n5 s- ~
0 y+ s! s& H- n雞蛋 3隻 , }1 g; ]! v0 `& n2 y
tvb now,tvbnow,bttvb4 }/ u K$ P1 O% o: Z3 \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q4 x0 s! ?7 w* | c
鹽 半茶匙 ( h# m3 L3 h3 ?* [9 j; R
6 H$ A) l1 y3 o
; u' ^9 X* |5 d6 Y砂糖 3茶匙 （好甜的可用3湯匙） www3.tvboxnow.com# s& a) @& I' w; x
+ `) W, p8 H0 }/ c$ |tvb now,tvbnow,bttvb鰹汁粉 1茶匙
# n3 C7 L6 C) a& R# Nwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇9 w7 ?3 y- B$ Q; ^! F& `# f, c
油 1湯匙 & l( s' ]; F" @" x
- H7 S/ x$ N) v- J; P公仔箱論壇' Y1 Z0 E. E* F, i- b, F( Y" h
8 q5 e/ A) j" n8 t: P1 A# [' W# M( E* X公仔箱論壇工具：
3 c4 q+ T4 A/ ` ]9 J, \0 D
9 t; a+ q1 S" D ^公仔箱論壇甜蛋專用平底鍋
9 w5 b- _" @. x. g: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
|" ]9 E- p3 t1 O2 ~www3.tvboxnow.com筷子 www3.tvboxnow.com- ^7 l! i0 B. C
4 K: w$ ^- D0 T- \7 ]# b1 ? p; P: }www3.tvboxnow.com壽司竹蓆（10蚊店有售） 濕布www3.tvboxnow.com$ F \& M5 e$ i
麵粉切刀（10蚊店有售）. U9 l; ~% ?: |% m
, }, H; b! X% C2 z: g' Q/ N
" z! D- d# ~! G公仔箱論壇製法： c# L" }, x H: m c
1）把全部材料加入大碗中打勻
9 {2 D% z# Q/ o3 a" K& [tvb now,tvbnow,bttvb 2）中大火預熱甜蛋專用平底鍋，轉中火加油，以廚房紙抹去多餘油份， 加入一半的蛋汁，約5秒後用筷子輕力攪3﹣4下，讓空氣進入，蛋皮會更鬆厚www3.tvboxnow.com& O# X; R* {2 _$ ]' J/ K0 g
3） 約45秒煎好蛋後，熄火，平底鍋放濕布上略為冷卻，讓鍋底不易黏，再用麵粉切刀把蛋皮向內捲tvb now,tvbnow,bttvb u: F. W8 v: y8 Z
4）卷好後，向外推至鍋邊，如有需要，把廚房紙上的油抹在鍋上，再加入剩下的蛋汁， 用筷子剔起一點蛋卷，讓新的蛋汁能跟捲好的蛋黏在一起，約5秒後用筷子輕力攪2﹣3下4 d" b+ `7 H/ Q/ U
5） 約45秒煎好蛋後，熄火，平底鍋放濕布上略為冷卻， 再用麵粉切刀把蛋向內捲
# y/ e* L. T5 z4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6） 以壽司竹蓆捲好甜蛋，以雙手輕按甜蛋至長方條型
8 y( a0 ^7 ]' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7）上碟把蛋卷切成4﹣6份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G8 q' o+ N0 _; a7 {
~& A& H2 b4 _7 R/ s5 e公仔箱論壇
5 C2 l, ^) x& f6 V( g. htvb now,tvbnow,bttvb小貼士：
7 W! f( `5 C- M# T9 }* R3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1）很多本日菜都以鰹汁為基礎，甜蛋加了鰹汁，更能帶出蛋的鮮味。
" z \3 i2 h! f7 G: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2）用日本雞蛋，日本味再濃厚些。2 G0 y: }1 P9 w: g% ^9 ~, m9 Z5 i
3）寧願慢火也不要大，因為糖分易焦
! O8 }* a- |5 n# u 公仔箱論壇) }. W2 M* g9 `% C0 |# B$ T
/ E% h! F8 v4 w2 F' T7 m3 X8 a, T8 A' V
1 ^2 d: F! ]& Y l) i 鰹汁粉（かつおだしの素）在10蚊店有售，為日式食品必備調味料
' E* ^( U5 o) n' p1 g: T$ T5 }
. B5 }2 ]9 B9 u7 g. t1 vtvb now,tvbnow,bttvb
! K$ W) Q7 b/ q1 G& o+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
* Y0 c5 g) J6 t, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。今次還製作了動畫, 因為很多朋友都說很難捲，所以介紹了這個方法。7 B( @5 b- H" o" I, G: h
0 M( Y. X4 ~7 j) N+ Ftvb now,tvbnow,bttvb這是相公的第一次，雖然收邊差些，但第一次，算不錯了tvb now,tvbnow,bttvb4 a- Y. W) O- ~( u! Q
5 S! K! }8 Q4 h; _- \- O1 P& i
 6 s8 C5 w6 b+ \8 C
公仔箱論壇( W+ M" b( D4 }5 ?
5 P g4 d& l0 B, T2 Mtvb now,tvbnow,bttvb
: ?0 k7 a$ t, c! {6 c, wtvb now,tvbnow,bttvb除了做玉子燒，用來炒蛋都得!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c2 `! l# F1 u7 y O7 d
 & e. N2 u8 }& G+ P& y- g5 \8 n
/ |! G- q: ]5 q: Q+ r3 A0 K* \
* q; C7 K6 F2 O公仔箱論壇
比大煎pan 更易炒出靚靚的滑蛋
8 c) ?/ j: h+ U) d( S& y. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - Z- }3 Z: ^- G+ U. z/ F
日式滑蛋雞肉飯（親子丼）
8 y: j( n9 u( ]% @- Ywww3.tvboxnow.com 知道為什麼日式滑蛋雞飯日文叫做「親子丼」？ 因為雞肉是父母「親」，蛋是「子」，父子一鑊熟便是親子丼了，其實聽起來挺殘酷的。現在介紹一個方便的親子丼醬包，在 Jusco Living Plaza (以前的10蚊店)有售，12元1包二人份。用LC鍋會令雞肉更入味。 1 f" v5 T' K2 ?$ h( S) W
% s0 M8 i' W- ? M
5 n8 s- K& J4 z1 F; c, ?; R: D . B% K9 [& P* {2 W
5 r9 C7 A* y' H) q0 G2 a0 l. r
0 Z/ y$ i; x( B
www3.tvboxnow.com& g$ H! s+ Q' z- f z2 {
材料 （二人份）：
0 _4 W9 e: B% d( ?. etvb now,tvbnow,bttvb雞脾肉切粒 500g公仔箱論壇2 ?' C/ V+ E* A# H
洋蔥切條 半個
+ r. Y5 O' X$ H0 L+ M+ T1 ^: B公仔箱論壇雞蛋 2個www3.tvboxnow.com( k, i/ C3 Z1 h1 V) p
水 160ml公仔箱論壇. B& F, r" V- z- N: u) X" E9 G' ?
親子丼醬 2包5 b/ V) [1 M$ W( K5 a% o
蔥花或洋芹 少許公仔箱論壇0 }! |" |3 J" Z4 u6 e& S9 D# @# w1 e
; M5 `8 V7 P" \3 e. f F: j5 g! T公仔箱論壇% j5 w% u% L+ A0 ~( }- U
製法：
& D! g N) d C8 Y/ }* Y# f1）平底鍋或LC淺底鍋下水、親子丼醬包、洋蔥，滾起轉小火煮3分鐘
1 D e. F; K3 Y3 Y; |" Swww3.tvboxnow.com2）轉大火下雞肉粒，滾起轉小火加蓋煮6分鐘; @7 v& `( A! |5 v2 v, u! X
3）大碗盛飯備用
: j1 U: c3 ?4 k1 twww3.tvboxnow.com4）小碗打勻雞蛋，淋上雞肉，至蛋汁半熟，約40秒，放上飯面，灑上蔥花便成
: s2 n9 U2 a- _6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j0 g; a2 F& O/ J+ f6 \- x/ X
tvb now,tvbnow,bttvb( U) ]. s2 `! { Y4 g5 Q4 j2 G$ y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V$ ^- U. T& i( w
' |' v! l2 O6 s5 ? jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - n# a Z0 U* l) v8 c& M: d8 d
- l" z- c$ f1 j+ q* N4 i公仔箱論壇 |
tvb now,tvbnow,bttvb( H. Q8 ?2 U' X4 u, t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R- e( v6 Z) {0 @, [
tvb now,tvbnow,bttvb8 ]6 @7 r4 v: @# y9 F7 G
親子丼醬包) {4 v( G& C4 e2 f1 U7 j7 S
* Y$ i1 y! N/ K& ?- h1 _www3.tvboxnow.com- e+ ^/ t4 q2 G+ b' W+ f. Q
日式蛋包飯 4 c* t2 l2 o2 L: Q& J0 S$ W
tvb now,tvbnow,bttvb' _4 V: Y# Z, q9 ]- ~( u/ u
/ P* S* Y3 ^7 k) K5 j# d
/ j0 \( c, D: N. ^% X& u7 P" jwww3.tvboxnow.com $ @, W4 |& O" A! _- X' S: E
日式咖啡廳的招牌菜式，茄汁炒飯跟雞蛋，美味!
' t, u4 v( K4 X, ?' b* s* A5 Z8 Iwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y: }; D8 r& x+ m9 j: ] o( H
愛吃日式蛋包飯，做法不難，不過比較花時間，清潔廚具也是一大問題，所以不常煮，不過煮了，自己也覺得好吃，清潔問題還是遲些再算或由相公負責。公仔箱論壇% D% v) o8 x1 M
2 O7 [. M/ a1 t
4 p& e5 }; n4 ~% L! D: Iwww3.tvboxnow.com
; N' M% ~" G" {. s+ [# C* S6 fwww3.tvboxnow.com 3 ?/ k1 S# C& S) q
: J$ y( W# Y9 J$ v: _- w6 c公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T" B/ W1 Q: J
8 i- @' }( z. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料（二人份）：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E/ `$ }' ]9 T! q
8 R: Y" U! M# s. ]" u/ z1 b6 ptvb now,tvbnow,bttvb雞蛋 3隻 . o" f" b- ~8 F
雞肉(切粒) 150g
- w7 j; Z4 o; c% N洋蔥(切粒) 1隻 tvb now,tvbnow,bttvb2 u- z) l8 f7 Z# w
雜菜粒 150g
& |4 S, p" i3 y2 lwww3.tvboxnow.com白飯(隔夜最好) 2碗 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i) x) o/ Q1 e( }, }
1 M1 f2 H' b! M3 G" e調味：
3 w# R7 k( K6 \- j: B2 X% Z) h9 p, Ytvb now,tvbnow,bttvb www3.tvboxnow.com& @3 L. r+ {/ v2 g1 T# _1 E5 K Y
茄汁 4湯匙
7 I3 L j3 m. J g8 G" t6 m公仔箱論壇雞粉 1.5茶匙
/ R) u% n2 a% }/ w/ P- Y2 k酒 1茶匙 3 C$ ` U6 w7 V' B
鹽及胡椒 少許 公仔箱論壇+ |# ~- u# Q# W [! a( y: D
橄欖油 1茶匙
3 ~- F8 R3 f' I, P* _/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶 1茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb7 v7 | `1 E, b1 Q0 b& s5 F8 p _
& c+ b: P* C0 D" N7 Q9 |! T' C6 E
製法：公仔箱論壇$ Z! J% D7 w8 r8 k9 H; l/ w- T9 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w& Y1 d# a5 \& l
1） 雞肉以1/2茶匙雞粉、1茶匙酒、 少許鹽及胡椒醃5分鐘， 大碗加入雞蛋， 1茶匙橄欖油、牛奶及少許鹽，打勻備用 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d2 W$ z# G7 U6 ]0 f( Q- k( ~
2） 平底鍋預熱下油，中火炒香洋蔥，約2分鐘，加入雜菜粒及雞肉炒2分鐘，加入1 湯匙茄汁炒勻 tvb now,tvbnow,bttvb, v" L. F+ j' R) h3 i$ ?% l
3） 加入白飯、3湯匙茄汁及1茶匙雞粉炒勻至雞肉全熟，飯粒乾身，約5-6分鐘，最後加少許鹽及胡椒調味
# ?) J) O0 S) T3 m( s+ M( }公仔箱論壇4） 另一個平底鍋預熱下油，中火倒入半碗蛋汁，雞蛋2/3熟時熄火，加入炒飯於蛋中間，兩邊向中間包好，用隔熱手套把碟反轉放平底鍋上，按實碟及平底鍋再快速反轉平底鍋，蛋包便會完整的置在碟中，淋上茄汁便成 公仔箱論壇& h4 [* t2 v: J, o# F( z
% _( T2 u! }. j5 `$ E
小貼士：
/ `' j1 |/ f) j2 |tvb now,tvbnow,bttvb
8 \- {3 W. ?1 ~5 A3 r3 K: zwww3.tvboxnow.com1）想蛋包得靚，要小心包蛋及反轉，比較考功夫 公仔箱論壇# a0 A* V8 z( d, z& e
" I2 v$ w3 d3 S9 V" h9 u3 I公仔箱論壇2） 用火腿代替雞肉也行 tvb now,tvbnow,bttvb4 Q0 `2 }; u' S2 U8 J& P) x
溫泉蛋4 c2 \! v3 q8 ?. [) A2 Q3 \# N# U
www3.tvboxnow.com/ x& y% e% d$ [4 W# V
1 H5 O4 K6 X! q, s3 K% i( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 ^; n) b3 j1 S0 J- Y
[tr][/tr][/table]只須兩分鐘，便能用微波爐高速製成滑滑的溫泉蛋。
3 _+ z0 v1 }7 d- c2 L" xwww3.tvboxnow.com
" f" \7 \# ?; h# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1）打蛋入小碗
7 |7 P+ r* _5 ` O* }8 W/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( D* g H/ F. u公仔箱論壇 | | 2）倒入室溫水，水要蓋過蛋 |
5 F+ ^+ `! i' l" s/ {6 Jwww3.tvboxnow.com | | [table] | | 3）放入微波爐以中火（約400W）加熱40秒 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {4 Y5 ]- x3 e; N6 i+ i a! n3 B
 | 4）小心把水格掉便成
* Q: H2 ~( Z2 f8 C+ d& s0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* f8 J! P# J: F' L& F |
如不太熟，便以每10秒來加熱，不同微波爐的溫度不一，多試幾次，便能掌握正確的時間。加點鰹魚汁（つゆ），藥味及紫菜便成一道簡單的小吃。公仔箱論壇3 e r9 V# F! |8 J" r5 f0 m. Y0 H
www3.tvboxnow.com/ k( y5 e0 U8 b; Z/ h2 g9 ^
7 f% u; }- J8 C. V l公仔箱論壇  
$ H) T0 N9 N2 r+ b
5 x2 \1 v% _. E q' }
www3.tvboxnow.com4 M2 V G: Z y: {& r. K7 y* C
www3.tvboxnow.com! s7 j. H1 o% R
# a8 s1 W9 ?$ g# ?0 U2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% {8 \; R) ?! {) ~8 a6 f2 u
H3 p1 a4 }3 f3 L3 u- b/ D3 B
9 I- v/ [" u" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com, J; O& i, \+ u( k& l; u
www3.tvboxnow.com4 }. i9 `2 u* P- I6 X' U
1 D- |# o, k8 P2 {/ `! e菜甫炒蛋
6 I' W( s* J% ~: p公仔箱論壇 T7 C% l2 P& ?+ l$ B; e& J
) P: K3 b! d! G2 m0 b# b6 w
1 P: E) F" |4 Q3 T8 @公仔箱論壇公仔箱論壇0 Z" J# m5 o# S# x9 z$ p( e6 O
包裝好的菜甫及常備家中的雞蛋，簡單容易又惹味，送飯一流
1 Y) e0 W8 M1 F2 v9 T4 M4 p/ Y
9 b" d$ X$ b8 U" t& k1 e- r公仔箱論壇
7 H. s" _- c( m* ]$ [材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K; |/ ~/ h6 \. w( N8 _' O0 I2 H
（二人份）：
, `& q c0 h6 d7 ~- G' r4 j
1 g- F. W7 C. O. x2 b- _, l7 l0 Z: h公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# Y" Q. x3 T) q: ?/ y
7 p# D6 n) X2 Y5 f) ^" ?# v- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：
$ E9 @- m' j$ N4 v9 R% h( \公仔箱論壇1）菜脯以水沖走多餘的鹹味，瀝乾水備用
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J, Y: V2 N I d+ l3 v# b
2）混合雞蛋，菜脯及蔥打勻
, W, C$ S7 B. f! t G7 U# Ftvb now,tvbnow,bttvb3）平底鍋預熱下油，以平常方法炒蛋，當然用煎的方法也可以
* K3 V1 h! f/ U+ q, Q" Q
' H( C/ I$ M' X0 I+ Xwww3.tvboxnow.com | | 3小包獨立包裝，一次用一包，方便衛生， |
S/ @1 _* P" t& Zwww3.tvboxnow.com
0 H+ m; m+ @6 k* J8 vtvb now,tvbnow,bttvb生雞蛋撈飯tvb now,tvbnow,bttvb% h+ i. @7 g& n1 P2 o3 ]5 _0 b, A
tvb now,tvbnow,bttvb! d v5 C- Y ]8 B4 N; N
打均生雞蛋，倒到熱騰騰的白飯上再加一點豉油，很原始的食法卻很有風味
" J/ U7 D7 n/ f, v% k7 W t$ e, Jwww3.tvboxnow.com7 N* A& N% `) \0 M& ]) O
0 g8 A5 Z5 f8 ~9 Z
( [& Z$ ~- [, ztvb now,tvbnow,bttvb
& x( C% e% B1 ^4 T/ V! l
- t g2 l2 d: p/ j1 u( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 p$ S* Y$ o4 i0 P: h$ _
公仔箱論壇3 a1 d/ m/ q8 ]' T/ k+ B& `
7 j i8 t7 k7 f
tvb now,tvbnow,bttvb' Q9 L+ c6 }+ K+ m$ _7 |+ W
www3.tvboxnow.com0 K0 _: U/ ?' e' |
- t" e# W* ]* x/ y
公仔箱論壇6 M& ^9 C& |. ?$ z% x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R6 w0 F6 G$ j5 ~1 r
% I" E. O1 ]9 N/ T. U0 K$ k" awww3.tvboxnow.com. J9 e+ s* J% F; K3 ?; n) c e
當然還有最基本的炒滑蛋及荷包蛋，早餐必備！www3.tvboxnow.com. b B$ ^+ w2 B) B, R* {9 L
! Y8 \& ?, S- T: t公仔箱論壇0 ~2 J" _& M, d2 ~" r! I
" p% I( |$ M6 u/ S5 T, ?- ^
+ R( q' ?7 {- v! d* W
6 L5 f/ J- j: V4 b
. g" c# ?6 e. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 . T t$ E0 I: y5 A4 V0 H+ c& v6 h) l
" r* W* Q- u) a; v8 Y: |5 n" f, y# c
: U+ e# s* V3 N1 E4 M- swww3.tvboxnow.com
' k" G6 y2 x- R: d
& ^7 A' P: z3 [4 \& D' s. S$ @) v0 Q |
發表於 2012-7-9 03:23 AM
| 
