瘦手臂－－淋巴穴位按摩法
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按摩淋巴： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E* |3 c, t/ d/ r" q
彎曲手肘抬起右手，然後用左手按在右手手臂的肌肉上，
& E5 R% L5 `8 ~$ E$ k$ d: L一邊呼氣一邊按在圖中所示的5個點上，持續30秒即可， 公仔箱論壇7 ~! w0 E2 m4 D3 d9 r9 g2 D* M2 u
然後再換邊重複動作，要注意不要過於用力。
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按摩腋下：
9 M6 h, ^" L$ Nwww3.tvboxnow.com彎曲手肘抬起左手，
: n' f; h5 x* x& y/ N+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然後用右手的指腹輕輕地揉捏腋下以及周圍的手臂內側， 公仔箱論壇4 T! C9 r' X# u8 I
動作持續20秒，然後換邊重複動作。 |
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發表於 2012-7-11 04:53 AM
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